С ежедневной ненавистью и злобой к своему отражению я жила последние 15 лет. 15 ЛЕТ! Я старалась взять себя в руки, садилась на очередную диету, а когда срывалась — кляла себя за слабохарактерность.
Почему кто-то может, а я такая тряпка?!! Тут не будет рекламы никаких чудо-диет, порошков, коктейлей и заклинаний на полную луну. ЭТО НЕ РАБОТАЕТ!
Позволю себе дать рекомендации девочкам, которые так же, как и я считали/считают себя слабыми и неимеющими силу воли.
С вами все ок! Вы супер целеустремлённые, сильные и храбрые! Просто посчитайте, сколько раз вы уже старались? Сколько раз шли к цели, пусть даже сквозь колючую проволоку, с падениями и глубокими царапинами.
Поделюсь с вами несколькими важными мыслями, которые помогли мне:
1. Перестать ненавидеть себя. Это сделать просто. Правда. Просто концентрируйтесь на всех своих плюсах, вместо неудач.
2. Откажитесь от диет. Вы обычный человек с обычной едой на тарелке. Точка. Главная задача не переедать.
3. Не бросайтесь во все тяжкие и в жесткий спорт, если не любите его. Все должно быть постепенно.
4. Не смотрите тридцать пабликов на тему похудения, везде свои режимы и правила. Вас это будет дестабилизировать. Выбрали один и идём.
5. И самое главное: действуем из любви! Только так. С нежностью с заботой о себе.
Удачи, девчонки! Вы сила и мощь! Весна самое время любви и легкости ☀?❤