Решила поделится своими результатами. Максимальный вес 85 ( примерно пол года после 2 родов), сейчас 65. Рост 165. В общей сложности худела 5 лет примерно. Первое фото в коллаже это как раз максимальный вес. С середины лета плотно взялась за себя. И скинула с 78 до 65 ( на сегодняшний день) , специально сделала фото в той же одежде, что б оценить прогресс за 3 с небольшим месяца.
Худею на ПП, дефиците калорий,+ продукты с низким гликимическим индексом.
Ниже в комментариях напишу, для тех кому интересно, некоторые мои фишки помогающие похудению