Поиск новостей

РАЦИОН НА 1300 ККАЛ ☑️

БЖУ: 75/55/126

✅️ ЗАВТРАК:
▪️Ц/з хлеб (50 гр.)
▪️Творожный сыр (15 гр.)
▪️Лосось с/с (80 гр.)
▪️Яйцо (55 гр.)
▪️Салат из огурцов (30 гр.) и помидоров (40 гр.), заправлен ол.маслом (5 мл.)
▪️Шпинат (10 гр.)

✅ ПЕРЕКУС:
▪️Клубника (300 гр.)

✅ ОБЕД:
▪️Перловка (50 гр. в сух.виде)
▪️Говяжья котлета (80 гр.)
▪️Огурцы (50 гр.)
▪️Помидоры (70 гр.)
▪️Руккола (10 гр.)

✅ УЖИН:
▪️Рыба тилапия (120 гр.)
▪️Маринованный чеснок (15 гр.)
▪️Огурцы (50 гр.)
▪️Помидоры (50 гр.)
▪️Руккола (15 гр.)

Друзья, кому не сложно, ставьте ? и любой смайл в комментах. Спасибо! ?

Автор: @_oh_masha_
Подборка: @nastya.na.diete

Диетические куриные нагетсы в духовке

❗КБЖУ 105/16.8 / 2.0 / 4.7

Филе грудки - 400 г
1 ст. кефира 1%
Овсяные отруби 40-50 г
Паприка молотая
Соль
Специи по вкусу

Матронушка, убереги всех моих родных и близких от болезней и невзгод... ?

Муж вырезал на день рождение моей мамы вот такое чудо ??

Эх вы мои голубки! ?

Только бабушки пекли в печи, вкусный хлеб!?

??

ОЧЕНЬ РЕДКАЯ ИКОНА, ИСПОЛНЯЕТ ЖЕЛАНИЯ! ❤

Пусть в семье все будет хорошо❣

Связaла вот тaких крaсавчиков, буду блaгодарна вaм, eсли оцeните, спaсибо заранeе ? ❤

Всем Благополучия и Удачи! ??❤

День, когда в Швеции вступил в силу закон о смене левостороннего движения на правостороннее, 1967 год.

Это общепризнанный шедевр ч/б фотографии. Умение увидеть красоту в обыденном - одна из граней подлинного мастерства.

Начиная с 1970-х мотоциклы стали не роскошью, а средством передвижения

Первый матч мадридского «Реала» против «Барселоны», 1929 год.

Солнечное затмение на высоте 12 километров.

Κaкaя дoбpaя бaбуля

Интpoвepты пoймут

Я нaдeюcь чтo этo poфл

Доброго времени суток, уважаемые коллеги. Вопрос в основном к бухгалтерии и кадрам. Нахожусь в коммандировке для прохождения очередной аттестации в высшем учебном заведении мвд. По приезду мест в гостинице-общежитии нет и соответственно в командировочном будет отметка что жилье не предоставлялось. По этой причине вынужден арендовать жилье у некой организации, которая на этом специализируется. Их представитель уверяет что сделает все необходимые для авансового отчета документы, мол опыт с сотрудниками есть. Соответственно вопрос - на что обратить внимание, что должно быть обязательно в этих документах. Деньги для меня не маленькие. В такой ситуации первый раз. Можно не анон.

Всем привет, хочу служить в регионе крайнего севера. Говорят, что есть приказ МВД России о непрепятствовании на местах переводу сотруднику полиции в регионы крайнего севера, но кадры не говорят игнорируют. Кто знает о приказе или подскажите ссылку на нее. Заранее благодарю.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, могут ли перевести сотрудника без его согласия на другую должность (с ПДН на УУП)? Если да, то на основании какого НПА ?

Коллеги здравствуйте! Наша коллега дома сломала мизинец на левой ноге, в больнице наложили гипс, лечили амбулаторно. В ОВД руководство поясняет, что страховая выплата по сломанному мизинцу не положена. Правомерно ли это? И что нужно сделать для получения страховки?

Анонимно, пожалуйста. Есть желание съездить в командировку в Чечню, либо в другой регион, местоположение в принципе не важно. Сам работаю в районе и нет ни малейшего представления о том, куда обращаться со своим желанием. Может кто-нибудь подсказать куда я должен обратиться? Самара. Заранее спасибо)

добрый день,если написал рапорт об увольнении будучи стажером обязательно отрабатывать еще 2 недели??

оригинальные диски от ауди Q5

? : Р-17
⚙ : 5*112
? : 570
? : Слуцк

❗Предоплату не переводить, покупайте диски при личной встрече.

оригинальные диски от ауди Q5

? : Р-17
⚙️ : 5*112
? : 290
? : Слуцк

❗️Предоплату не переводить, покупайте диски при личной встрече.

Мотор кентавр. 18л.с. Дизель. Гидравлика перед и задняя, вом, понижайка, сошка, привод зад.,стартер..
1650 у.е. 80292204641