?Доллар сегодня взлетел выше 104₽, — данные торгов.
То ли ещё будет?
То ли ещё будет?
Мне нравится
Люди
Новости
Сообщества
Аудиозаписи
Видеозаписи
Свежие записиПо дате добавления
⚡Перекрёсток на бульваре Архитекторов открывают сегодня
По словам градоначальника Сергея Шелеста, проезд в прямом направлении на пересечении Ватутина и бульвара Архитекторов станет будет доступен уже сегодня, 23 ноября с 15 часов.
Открыли?
По словам градоначальника Сергея Шелеста, проезд в прямом направлении на пересечении Ватутина и бульвара Архитекторов станет будет доступен уже сегодня, 23 ноября с 15 часов.
Открыли?
Мне нравится
Уже скоро в дворах Омска ?
Источник: О чём говорят в Омске/Telegram.
Источник: О чём говорят в Омске/Telegram.
Мне нравится
"Не у нас". В Воронеже рядом со школой поставили дорожный знак «Чмоки и поки» ?
Своеобразная альтернатива «Высадил и уехал».
Как думаете, в Омске подобные знаки у школ необходимы?
Своеобразная альтернатива «Высадил и уехал».
Как думаете, в Омске подобные знаки у школ необходимы?
Мне нравится
Здравия, друзья!?
Как оказалось, у нас довольно много любителей поэзии и истории. Все, кто оставлял комментарий к прошлой записи, оказались правы - это всеми любимый М.В. Ломоносов
Ставь ?, если так же, как и мы, считаете Ломоносова гением своего времени!
Как оказалось, у нас довольно много любителей поэзии и истории. Все, кто оставлял комментарий к прошлой записи, оказались правы - это всеми любимый М.В. Ломоносов
Ставь ?, если так же, как и мы, считаете Ломоносова гением своего времени!
Мне нравится
Здравия, друзья!?
Сегодня мы представляем Вам еще одного эксперта нашей школы.
? Знакомьтесь, Наталья Минченко! ?
Мы рады представить Вам практикующего педиатра, доктора Аюрведы с более чем 20-летним стажем.
Наталья - основательница и ведущий преподаватель Академии практической Аюрведы, автор книг, многочисленных публикаций и курсов.
Хотите разобраться:
?1. Как правильно питаться и, что же такое правильное питание?
?2. Что такое Аюрведа и для чего она лично мне?
?3. Как найти свой путь к балансу и здоровью?
? В наших постах Наталья будет делится не только медицинскими знаниями, но и ценными советами по здоровому образу жизни, профилактике заболеваний и многим другим.
Ставьте ❤ и делитесь в комментариях, а как Вы относитесь к ЗОЖ?
Сегодня мы представляем Вам еще одного эксперта нашей школы.
? Знакомьтесь, Наталья Минченко! ?
Мы рады представить Вам практикующего педиатра, доктора Аюрведы с более чем 20-летним стажем.
Наталья - основательница и ведущий преподаватель Академии практической Аюрведы, автор книг, многочисленных публикаций и курсов.
Хотите разобраться:
?1. Как правильно питаться и, что же такое правильное питание?
?2. Что такое Аюрведа и для чего она лично мне?
?3. Как найти свой путь к балансу и здоровью?
? В наших постах Наталья будет делится не только медицинскими знаниями, но и ценными советами по здоровому образу жизни, профилактике заболеваний и многим другим.
Ставьте ❤ и делитесь в комментариях, а как Вы относитесь к ЗОЖ?
Мне нравится
? ТОП 5 продуктов, которые могут навредить вашему здоровью! ?
В нашем рационе есть продукты, которые, несмотря на свою популярность, могут негативно сказываться на здоровье. Давайте рассмотрим пять из них:
?Газированные напитки: Эти сладкие напитки содержат огромное количество сахара и искусственных добавок. Они могут привести к набору веса, диабету и проблемам с зубами. Лучше замените их водой или натуральными соками.
?Фастфуд: Бургеры, картошка фри и другие продукты быстрого питания часто содержат много калорий, трансжиров и консервантов. Регулярное употребление фастфуда может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением.
?Переработанное мясо: Колбасы, сосиски и другие виды переработанного мяса содержат много соли, консервантов и насыщенных жиров. Исследования показывают, что их регулярное употребление связано с повышенным риском развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
?Сладости и кондитерские изделия: Печенье, торты и конфеты часто содержат много сахара, искусственных добавок и нездоровых жиров. Они могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови и способствовать развитию ожирения.
?Белый хлеб и другие изделия из белой муки: Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и могут вызывать быстрые скачки уровня сахара в крови. Лучше выбирать цельнозерновые изделия, которые содержат больше клетчатки и полезных веществ.
? Заботьтесь о своем здоровье, выбирая более натуральные и полезные продукты! Помните, что правильное питание — это залог долгой и активной жизни. ??
?Ставь❤ , если было полезно!
В нашем рационе есть продукты, которые, несмотря на свою популярность, могут негативно сказываться на здоровье. Давайте рассмотрим пять из них:
?Газированные напитки: Эти сладкие напитки содержат огромное количество сахара и искусственных добавок. Они могут привести к набору веса, диабету и проблемам с зубами. Лучше замените их водой или натуральными соками.
?Фастфуд: Бургеры, картошка фри и другие продукты быстрого питания часто содержат много калорий, трансжиров и консервантов. Регулярное употребление фастфуда может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением.
?Переработанное мясо: Колбасы, сосиски и другие виды переработанного мяса содержат много соли, консервантов и насыщенных жиров. Исследования показывают, что их регулярное употребление связано с повышенным риском развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
?Сладости и кондитерские изделия: Печенье, торты и конфеты часто содержат много сахара, искусственных добавок и нездоровых жиров. Они могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови и способствовать развитию ожирения.
?Белый хлеб и другие изделия из белой муки: Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и могут вызывать быстрые скачки уровня сахара в крови. Лучше выбирать цельнозерновые изделия, которые содержат больше клетчатки и полезных веществ.
? Заботьтесь о своем здоровье, выбирая более натуральные и полезные продукты! Помните, что правильное питание — это залог долгой и активной жизни. ??
?Ставь❤ , если было полезно!
Мне нравится
Акеноо это не только место скидок, но и всяческих полезностей!!!
Вот полезность из жизни админа)
Итак для всех «счастливых» обладателей ипотеки. Хотя почему в кавычках? Если вы успели взять ипотеку под 7 или 8 или 5 или даже 12 процентов, то вы - счастливчики!!!
Я вот успела под 7,7. И сейчас очень рада…
Итак! Делюсь своими наблюдениями.
Я решила кидать в досрочное погашение по 13000- 15000 в месяц. Делаю так всего 3 месяца. Обязательно вносить досрочную именно в день платежа. Так вы не гасите проценты, а только тело долга. Ииииииии? Результат? За 3 досрочных платежа моя ипотека с 360 месяцев ( с 30 лет) сократилась до 301 месяца ( 25 лет). То есть за примерно сумму в 50000 у меня ушло платежей на 320000! Огонь.
На фотках пример. Сегодня я внесла 15000. Ушло 18 месяцев это 98000. Все конечно индивидуально и зависит от сумм и процента. Но все равно очень выгодно.
Так что дорогие подписчики, пробуйте и пользуйтесь на радость. Чтобы на пенсии не платить за квартиры и дома)))
Вот полезность из жизни админа)
Итак для всех «счастливых» обладателей ипотеки. Хотя почему в кавычках? Если вы успели взять ипотеку под 7 или 8 или 5 или даже 12 процентов, то вы - счастливчики!!!
Я вот успела под 7,7. И сейчас очень рада…
Итак! Делюсь своими наблюдениями.
Я решила кидать в досрочное погашение по 13000- 15000 в месяц. Делаю так всего 3 месяца. Обязательно вносить досрочную именно в день платежа. Так вы не гасите проценты, а только тело долга. Ииииииии? Результат? За 3 досрочных платежа моя ипотека с 360 месяцев ( с 30 лет) сократилась до 301 месяца ( 25 лет). То есть за примерно сумму в 50000 у меня ушло платежей на 320000! Огонь.
На фотках пример. Сегодня я внесла 15000. Ушло 18 месяцев это 98000. Все конечно индивидуально и зависит от сумм и процента. Но все равно очень выгодно.
Так что дорогие подписчики, пробуйте и пользуйтесь на радость. Чтобы на пенсии не платить за квартиры и дома)))
Мне нравится
Юлия Пересильд вместе с мужем провели незабываемый отпуск в Китайском Хайнане*
Мне нравится
СО МНОЙ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНЕЕ: 37-летняя актриса Юлия Маргулис возмутилась, что ее не позвали в продолжение "Молодежки"
Звезда сериала рассказала, что к сожалению, ей такого предложения пока не поступало.*
Звезда сериала рассказала, что к сожалению, ей такого предложения пока не поступало.*
Мне нравится
?yточка-мандаринка в Московском районе.
Этy редкyю гостью с Дальнего востока можно встретить в Петербyрге максимyм два раза в год.
Этy редкyю гостью с Дальнего востока можно встретить в Петербyрге максимyм два раза в год.
Мне нравится
В Петербyрге в квартире по Красногородской yлице загорелась включенная в сеть видеокамера в режиме онлайн. Пострадала 9-летняя девочка. Несколько дней она провела в больнице.
Мне нравится
Под Выборгом настоящая зима.
Мне нравится
Собор Петра и Павла в Петергофе.
Фото: karlson_sergei
Фото: karlson_sergei
Мне нравится
? Поездка на «Сапсане» из Москвы в Петербyрг в Новый год бyдет стоить 2025 рyблей, — сообщили в РЖД
Мне нравится
Поездка на “Сапсане” из Москвы в Петербyрг в Новый год бyдет стоить 2 025 рyб., — РЖД
Мне нравится
Набережная канала Грибоедова.
Фото: sharygin_alexandr59
Фото: sharygin_alexandr59
Мне нравится
Буквально песнь льда и огня, когда расплавленная лава разливается по Исландии после извержения вулкана.
Мне нравится
Показать ещё