Здравия, друзья!?
Сегодня мы представляем Вам еще одного эксперта нашей школы.
? Знакомьтесь, Наталья Минченко! ?
Мы рады представить Вам практикующего педиатра, доктора Аюрведы с более чем 20-летним стажем.
Наталья - основательница и ведущий преподаватель Академии практической Аюрведы, автор книг, многочисленных публикаций и курсов.
Хотите разобраться:
?1. Как правильно питаться и, что же такое правильное питание?
?2. Что такое Аюрведа и для чего она лично мне?
?3. Как найти свой путь к балансу и здоровью?
? В наших постах Наталья будет делится не только медицинскими знаниями, но и ценными советами по здоровому образу жизни, профилактике заболеваний и многим другим.
Ставьте ❤ и делитесь в комментариях, а как Вы относитесь к ЗОЖ?
Другие записи сообщества
Здравия, друзья!?
Как оказалось, у нас довольно много любителей поэзии и истории. Все, кто оставлял комментарий к прошлой записи, оказались правы - это всеми любимый М.В. Ломоносов
Ставь ?, если так же, как и мы, считаете Ломоносова гением своего времени!
Как оказалось, у нас довольно много любителей поэзии и истории. Все, кто оставлял комментарий к прошлой записи, оказались правы - это всеми любимый М.В. Ломоносов
Ставь ?, если так же, как и мы, считаете Ломоносова гением своего времени!
Мне нравится
? ТОП 5 продуктов, которые могут навредить вашему здоровью! ?
В нашем рационе есть продукты, которые, несмотря на свою популярность, могут негативно сказываться на здоровье. Давайте рассмотрим пять из них:
?Газированные напитки: Эти сладкие напитки содержат огромное количество сахара и искусственных добавок. Они могут привести к набору веса, диабету и проблемам с зубами. Лучше замените их водой или натуральными соками.
?Фастфуд: Бургеры, картошка фри и другие продукты быстрого питания часто содержат много калорий, трансжиров и консервантов. Регулярное употребление фастфуда может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением.
?Переработанное мясо: Колбасы, сосиски и другие виды переработанного мяса содержат много соли, консервантов и насыщенных жиров. Исследования показывают, что их регулярное употребление связано с повышенным риском развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
?Сладости и кондитерские изделия: Печенье, торты и конфеты часто содержат много сахара, искусственных добавок и нездоровых жиров. Они могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови и способствовать развитию ожирения.
?Белый хлеб и другие изделия из белой муки: Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и могут вызывать быстрые скачки уровня сахара в крови. Лучше выбирать цельнозерновые изделия, которые содержат больше клетчатки и полезных веществ.
? Заботьтесь о своем здоровье, выбирая более натуральные и полезные продукты! Помните, что правильное питание — это залог долгой и активной жизни. ??
?Ставь❤ , если было полезно!
В нашем рационе есть продукты, которые, несмотря на свою популярность, могут негативно сказываться на здоровье. Давайте рассмотрим пять из них:
?Газированные напитки: Эти сладкие напитки содержат огромное количество сахара и искусственных добавок. Они могут привести к набору веса, диабету и проблемам с зубами. Лучше замените их водой или натуральными соками.
?Фастфуд: Бургеры, картошка фри и другие продукты быстрого питания часто содержат много калорий, трансжиров и консервантов. Регулярное употребление фастфуда может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением.
?Переработанное мясо: Колбасы, сосиски и другие виды переработанного мяса содержат много соли, консервантов и насыщенных жиров. Исследования показывают, что их регулярное употребление связано с повышенным риском развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
?Сладости и кондитерские изделия: Печенье, торты и конфеты часто содержат много сахара, искусственных добавок и нездоровых жиров. Они могут вызывать резкие колебания уровня сахара в крови и способствовать развитию ожирения.
?Белый хлеб и другие изделия из белой муки: Эти продукты имеют высокий гликемический индекс и могут вызывать быстрые скачки уровня сахара в крови. Лучше выбирать цельнозерновые изделия, которые содержат больше клетчатки и полезных веществ.
? Заботьтесь о своем здоровье, выбирая более натуральные и полезные продукты! Помните, что правильное питание — это залог долгой и активной жизни. ??
?Ставь❤ , если было полезно!
Мне нравится
? ВСЯ ПРАВДА О ПРОТИВОСТОЯНИИ СССР И НАЦИСТСКОЙ ГЕРМАНИИ
12 марта 1947 года президент США Гарри Трумэн представил в сенате свою нашумевшую доктрину, призывающую сдерживать СССР на международной арене. Его слова о том, что, если Германия начнет побеждать, Америке нужно помогать СССР, и наоборот, если побеждает СССР, помогать Германии, чтобы «они убивали друг друга как можно больше», сказанные в начале Великой Отечественной войны, как нельзя ярко раскрывают суть так называемой «партнерской» политики Запада. Если в этой позиции вам видятся параллели с современностью, оставайтесь с нами до конца статьи — расскажем о том, чего точно не покажут по телевизору.
Момент истины наступил. Сколько лет нас убаюкивали сказками о демократии и партнёрстве, и многие ведь действительно верили… Но сегодня маски сорваны, и перед нами предстают истинные намерения тех, кого мы привыкли считать союзниками, — тех, кто не скрывает своих стремлений столкнуть мир к порогу третьей мировой.
?Читать полностью по ссылке в комментариях ?
12 марта 1947 года президент США Гарри Трумэн представил в сенате свою нашумевшую доктрину, призывающую сдерживать СССР на международной арене. Его слова о том, что, если Германия начнет побеждать, Америке нужно помогать СССР, и наоборот, если побеждает СССР, помогать Германии, чтобы «они убивали друг друга как можно больше», сказанные в начале Великой Отечественной войны, как нельзя ярко раскрывают суть так называемой «партнерской» политики Запада. Если в этой позиции вам видятся параллели с современностью, оставайтесь с нами до конца статьи — расскажем о том, чего точно не покажут по телевизору.
Момент истины наступил. Сколько лет нас убаюкивали сказками о демократии и партнёрстве, и многие ведь действительно верили… Но сегодня маски сорваны, и перед нами предстают истинные намерения тех, кого мы привыкли считать союзниками, — тех, кто не скрывает своих стремлений столкнуть мир к порогу третьей мировой.
?Читать полностью по ссылке в комментариях ?
Мне нравится
❓✨Загадки крепостей-звёзд. Топ-8 странностей звёздных фортов
Загадочные «крепости-звезды», или «звездные форты», будто разбросаны по всему миру. Тысячи их следов в виде идеально симметричных земляных валов в форме звёзд и кристаллов обнаружены буквально повсюду. С земли они, может, и не кажутся чем-то особенным, но стоит взглянуть сверху — и открывается картина, которая пробуждает вопросы. И, конечно, современная наука пока предпочитает молчать.
Интерес к этим звёздным крепостям возник сравнительно недавно, словно их и не существовало прежде. Между тем, на сегодняшний день известно о десятках тысяч таких сооружений, и эта цифра впечатляет. Но наука не особо спешит давать объяснения. Зачем разбираться в деталях? Например, почему на территории России многие из этих звёздных фортов разрушены, а в Европе они сохранились лучше? Почему большинство из них так похожи друг на друга, словно построены по одной и той же схеме?
?Читать полностью по ссылке в комментариях ?
Загадочные «крепости-звезды», или «звездные форты», будто разбросаны по всему миру. Тысячи их следов в виде идеально симметричных земляных валов в форме звёзд и кристаллов обнаружены буквально повсюду. С земли они, может, и не кажутся чем-то особенным, но стоит взглянуть сверху — и открывается картина, которая пробуждает вопросы. И, конечно, современная наука пока предпочитает молчать.
Интерес к этим звёздным крепостям возник сравнительно недавно, словно их и не существовало прежде. Между тем, на сегодняшний день известно о десятках тысяч таких сооружений, и эта цифра впечатляет. Но наука не особо спешит давать объяснения. Зачем разбираться в деталях? Например, почему на территории России многие из этих звёздных фортов разрушены, а в Европе они сохранились лучше? Почему большинство из них так похожи друг на друга, словно построены по одной и той же схеме?
?Читать полностью по ссылке в комментариях ?
Мне нравится