"Актерская диета"
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) томатный сок ( всё без соли и сахара);
2-й день - творог кефир ( самой низкой жирности) ;
3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов) зелёный чай;
4-й день - твёрдый сыр красное сухое вино;
5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
