ПП-ТРАЙФЛ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
⠀
Итого на 100 грамм 156 ккал
Б/Ж/У 3.8 / 6.0 / 21.2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
бисквит:
Банан - 1 шт
Молоко 1.5% 100 мл
Рисовая мука 4 ст л
Какао 1 ст л
Сахарозаменитель по вкусу⠀
крем:
Греческий йогурт 50 г
Сметана 15% 50 г
Сахарозаменитель по вкусу
Горький шоколад 10 г
Сливки 10% 3 ст л
Смородина 2 ст л
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан размять вилкой, затем добавить яйцо, молоко, какао, разрыхлитель и сахарозаменитель.
Бисквит выложить в форму и отправить в СВЧ на 5 минут.
Для крема смешать греческий йогурт, сметану 15% и сахарозаменитель.
Бисквит порезать кубиками, затем добавить ягоды, крем и полить жидким шоколадом. Для этого сливки соединить с шоколадом и растопить в СВЧ короткими импульсами по 10 секунд.