❣️РЕЦЕПТ: Овсяные батончики — 100 ккал в 1 штучке
(Выход: 10 шт)
⠀
•Овсяные хлопья: 150 грамм (крупные)
•Овсяный протеин (или берите ещё 50 грамм хлопьев и взбейте их в муку, или можете взять любой протеин): 50 грамм
•Яблочное пюре: 170 грамм (может понадобиться чуть больше, регулируйте)
•Сушёный инжир: 100 грамм
•Корица и молотый имбирь (по 1,5 ч.л.)
⠀
•Овсяные хлопья смешиваем со всеми ингредиентами и нарезанными сухофруктами.
•Перемешиваем массу
•Распределите массу ровным слоем на коврике для выпечки (смажьте его маслом, если есть риск «прилипания».
•Возьмите ножик и аккуратно разрежьте массу на батончики
•Выпекаем около 30-40 минут при 180 градусах в духовке в режиме «верх-низ».
Ориентируйтесь по цвету и запаху.??
⠀
☕️ Остудить полностью батончики и ... кушать.
Простой и незамысловатый рецепт для вкусного перекуса готов.??