Человеку требуются различные витамины, так как каждый из них выполняет свою функцию в организме. Чтобы важные макро- и микроэлементы поступали в организм, необходимо полноценно питаться, так как при дефиците хотя бы одного - часто нарушаются биохимические процессы всего организма. Рацион должен содержать белки, полезные жиры, сложные углеводы, витамины и минералы.
ㅤㅤㅤ
Давайте разбираться, какие витамины особенно необходимы нам для укрепления и восстановления организма в осенний период, и где нам их искать.
Другие записи сообщества
Шикарная Настасья Самбурская на Московском международном кинофестивале ?
Мне нравится
❗ 41-летняя актриса Юлия Михалкова поражает своим молодым и стильным образом. Недавно она приняла неожиданное решение покинуть успешный проект «Уральские пельмени».
? Причиной ухода стало желание избежать творческой стагнации и стремление к новым вызовам. Юлия убеждена, что для актёра важно не останавливаться на достигнутом и постоянно искать возможности для роста. Сохранять однообразие и привязываться к одному образу — значит рисковать стать забытым.
? Юлия призналась, что в «Уральских пельменях» она достигла предела и почувствовала, что переросла этот проект. Теперь актриса настроена на новые достижения и с нетерпением ждет возможности проявить себя в главных ролях в кино.
? Причиной ухода стало желание избежать творческой стагнации и стремление к новым вызовам. Юлия убеждена, что для актёра важно не останавливаться на достигнутом и постоянно искать возможности для роста. Сохранять однообразие и привязываться к одному образу — значит рисковать стать забытым.
? Юлия призналась, что в «Уральских пельменях» она достигла предела и почувствовала, что переросла этот проект. Теперь актриса настроена на новые достижения и с нетерпением ждет возможности проявить себя в главных ролях в кино.
Мне нравится
? Актёр Роман Курцын опубликовал фото со съёмочной площадки нового фильма «Горыныч» ?
Мне нравится
? Оказывается, Егор Крид — большой поклонник актрисы Кристен Стюарт. Его восхищение ею настолько велико, что ко Дню знаний он решил перевоплотиться в Эдварда Каллена из фильма «Сумерки». Этот выбор не случаен: Егор хотел выразить свою любовь и уважение к актрисе, которая воплотила образ Беллы Свон в знаменитой киносаге.
Для создания образа Егор использовал грим, чтобы придать коже бледный оттенок, надел тёмные линзы и подчеркнул брови. Он также зачесал волосы наверх, создав небрежную укладку, характерную для Эдварда Каллена. Компанию ему составила девушка, которая примерила на себя образ Беллы Свон.
Этот творческий эксперимент вызвал большой интерес среди поклонников Егора Крида и любителей кино. Многие отметили, что Егор и его партнёрша отлично справились с задачей и создали яркие и запоминающиеся образы.
Для создания образа Егор использовал грим, чтобы придать коже бледный оттенок, надел тёмные линзы и подчеркнул брови. Он также зачесал волосы наверх, создав небрежную укладку, характерную для Эдварда Каллена. Компанию ему составила девушка, которая примерила на себя образ Беллы Свон.
Этот творческий эксперимент вызвал большой интерес среди поклонников Егора Крида и любителей кино. Многие отметили, что Егор и его партнёрша отлично справились с задачей и создали яркие и запоминающиеся образы.
Мне нравится
? «МОЛЬ» ❗ Собчак прилюдно опустила Анджелину Джоли
? Ксении Собчак не понравился образ Анджелины Джоли на красной дорожке Венецианского фестиваля.
⠀
? Ксения Собчак опубликовала в своём канале фотографии Анджелины Джоли с её выхода на красную дорожку и подписала их: «Да, очень красивая, но немного моль Анджелина Джоли в Tamara Ralph. И всё-таки брюнеткой ей лучше», написала светская львица
? Ксении Собчак не понравился образ Анджелины Джоли на красной дорожке Венецианского фестиваля.
⠀
? Ксения Собчак опубликовала в своём канале фотографии Анджелины Джоли с её выхода на красную дорожку и подписала их: «Да, очень красивая, но немного моль Анджелина Джоли в Tamara Ralph. И всё-таки брюнеткой ей лучше», написала светская львица
Мне нравится
?? «Я ГОТОВА К СВАДЬБЕ» 37-летняя Настасья Самбурская получила предложение руки и сердца от своего избранника прямо во время съёмок.
?Актриса не хочет знакомить публику со своим женихом, но охотно рассказывает о том, как они познакомились. По её словам, это произошло в самолёте. Молодые люди сразу почувствовали взаимную симпатию и решили продолжить общение.
?Актриса не хочет знакомить публику со своим женихом, но охотно рассказывает о том, как они познакомились. По её словам, это произошло в самолёте. Молодые люди сразу почувствовали взаимную симпатию и решили продолжить общение.
Мне нравится
⚡? «МОГЛА ПОТЕРЯТЬ РЕБЕНКА» Беременная Анна Хилькевич упала с лестницы ‼
? Анна Хилькевич уже совсем скоро станет многодетной матерью. На днях она показала подписчикам свой живот и рассказала о трагедии, которой ей чудом удалось избежать.
? «Я скользнула со ступеньки и полетела животом вниз. В последний момент я перевернулась и упала на спину. Это было чудо — я спасла ребенка, — поделилась актриса.
? До рассказа о падении актриса публиковала фото из больницы. На снимке звезда находилась на кушетке под капельницей…
? Анна Хилькевич уже совсем скоро станет многодетной матерью. На днях она показала подписчикам свой живот и рассказала о трагедии, которой ей чудом удалось избежать.
? «Я скользнула со ступеньки и полетела животом вниз. В последний момент я перевернулась и упала на спину. Это было чудо — я спасла ребенка, — поделилась актриса.
? До рассказа о падении актриса публиковала фото из больницы. На снимке звезда находилась на кушетке под капельницей…
Мне нравится
?? 38-летняя модель и актриса Ирина Шейк решила провести свой отпуск в солнечной Италии, наслаждаясь свободой и беззаботностью от длительных отношений.
Она выбрала для отдыха живописный уголок страны, где можно было забыться и просто наслаждаться своей стильной жизнью.
Она выбрала для отдыха живописный уголок страны, где можно было забыться и просто наслаждаться своей стильной жизнью.
Мне нравится
25-летняя Внучка Михаила Боярского, Екатерина делится своими фотографиями из отпуска на Мальдивах. Красотка ?
Мне нравится
? Юлия Барановская поставила свою жизнь под угрозу. Поклонники встревожены видео Юлии с Алтая ⛰
Телеведущая смело села на самый край обрыва, вызвав волну обсуждений в комментариях: кто-то резко осудил её за такой риск, а кто-то восхитился её бесстрашием!
Телеведущая смело села на самый край обрыва, вызвав волну обсуждений в комментариях: кто-то резко осудил её за такой риск, а кто-то восхитился её бесстрашием!
Мне нравится