Романтики, у нас для вас напоминание ?
Сегодня отмечается важный день — День борьбы с кибербуллингом ??????
?Кибербуллинг — это умышленная травля в сети, когда волна негатива от многих людей направляется на одного человека или компанию. По статистике, с этой проблемой сталкиваются 57% пользователей.
Социальная кампания VK объединяет всех, для кого любое насилие в сети и за её пределами — недопустимо. Мы присоединяемся к столь полезной инициативе и хотим поделиться советами психологов о поведении при столкновении с данной проблемой:
◻️ Блокируйте обидчика: во всех соцсетях и на игровых платформах есть функция «Пожаловаться». Тем самым мы блокируем саму возможность дальнейших агрессивных действий (не стоит вступать в диалог, пытаться доказать свою точку зрения или оправдываться).
◻️ Сохраняйте спокойствие и не бойтесь попросить о помощи: у родных и близких, друзей или специалиста. Также психологи советуют какое-то время не заходите в сеть, пока вы не будете к этому готовы. Посвятите себя семье, друзьям, отношениям, займитесь физическими нагрузками или прогуляйтесь вместо того, чтобы сидеть в интернете.
◻️ Не ругайте себя, если иногда эмоции берут верх. Ошибки — нормальная часть любого процесса обучения.
Помните, что даже если вы не являетесь инициатором буллинга, вы выступаете в роли ?наблюдателя ?— видите агрессию в интернете по отношению к другим людям. В этой роли каждый из нас может вмешаться и остановить травлю или пройти мимо, поддержать жертву или остаться в стороне.
Важно всегда помнить, что слова в интернете могут ранить (каждый из нас борется со своими демонами, мы не можем знать наверняка о чувствах другого человека), и в наших силах это остановить ?
Узнать больше о борьбе с кибербуллингом можно на сайте kiberbulling.net
?#неткибербуллингу
