Польза Сурьи Намаскар ☀
Это комбинация физических упражнений, Йога Асаны, Пранайамы, обращенной к Солнцу. Как система омоложения души, она несравненна и в индийской традиции входит в регулярную практику.
Согласно священным писаниям, один раз совершив поклонение Солнцу, человек достигает результата благочестивой деятельности, подобно пожертвованию коров. Если человек оказывает почтение Солнцу, многие болезни и препятствия, вызванные плохим положением Солнца в гороскопе, нейтрализуются.
Всего один цикл упражнений Сурья Намаскар — намного эффективней, чем неделя занятий физическими упражнениями. Совершение Сурья Намаскар избавляет от бедности, в древних священных писаниях говорится: «Тот, кто свершает Сурья Намаскар ежедневно, не будет знать бедности в течение 1000 рождений».