? Мысли о плохом и самокритика могут высасывать вашу энергию, оставляя вас усталыми.
? Энергетический спад и ухудшение самочувствия могут быть вызваны неправильным питанием и сахаром.
? Недостаток сна и нарушение режима сна могут привести к хронической усталости и недостатку энергии.
? Излишнее количество гаджетов и пребывание в цифровом мире забирают энергию и отвлекают от реальной жизни.
? Отрицательные отношения с токсичными людьми могут стать источником негативной энергии для вас. благополучии и эмоциональном состоянии.
? Потребление алкоголя и никотина (алкоголь — мощный депрессант)
?♀ Недостаток физической активности и сидячий образ жизни могут ослабить мышцы и ухудшить ваше здоровье, что скажется на вашей энергии.
