Чем опасен газлайтинг?
Иногда не так опасна сама болезнь как ее последствия, которые могут быть а)скрытыми, б)проявиться спустя длительное время.
Газлайтинг – это самый опасный прием манипуляции. Опасность в том, что это скрытая манипуляция. Жертва не заметит ее в действии, а узнает только постфактум. Как в случае мошенничества. Удачное мошенничество невозможно распознать в процессе. Человек понимает, что стал жертвой мошенника после того, как остался без денег/ценностей/недвижимости, но к этому времени мошенника уже и след простыл.
Восстановление после токсичных отношений на 90% состоит из ликвидации последствий именно газлайтинга.
Газлайтинг нацелен на самооценку. Манипулятор постепенно и последовательно разрушает уверенность жертвы в себе:
∙ начинается с шуток про внешность, а потом будет критика внешности,
∙ невинные шутки про интеллект превратятся в оскорбления,
∙ шутки про способности жертвы (например, кулинарные) превратятся в претензии или жесткие требования, ну и самое опасное:
∙ Попытки жертвы защититься от этих приемов приведут в конечном итоге к сомнениям в своей адекватности и нормальности.
Абьюзеру это нужно, чтобы жертва не подвергала сомнению его слова и поступки в будущем. Жертва будет сомневаться в своих чувствах, суждениях, действиях и ощущениях. Так готовится почва для следующих манипуляций.
Второе последствие: потеря радости и желания самовыражаться.
Человека постоянно поправляют, критикуют, недооценивают, отвергают или игнорируют попытки самовыражения. В конце концов, жертва оставляет эти попытки: "Чтобы я ни делала, я все равно сделаю не то или не так / не правильно"
Третье. Нерешительность.
Задача манипулятора в том, чтобы жертва начала сомневаться в принятых решениях и правильности выбора. А цель - вовсе лишить жертву свободы выбора, чтобы она добровольно предоставила выбор и принятие решений манипулятору.
Обычно всё начинается с невинного на первый взгляд вопроса: "Ты уверен(а), что ты этого хочешь?" В контексте каких-то значимых событий (к примеру, начать жить вместе) этот вопрос звучит вполне уместно и нормально. В инструмент манипуляции он превращается, если его задавать по любому поводу (когда речь идет об ужине, о походе в гости, о выборе сериала на вечер и тд). Действие этого вопроса в контексте манипуляции в том, чтобы парализовать жертву и мгновенно заставить усомниться в сделанном выборе.
