Пьянящая любовь. Почему так трудно терять отношения?
Каждый хотя бы раз в жизни испытывал волшебное чувство, когда все внутри переполняет радость, мир преображается, небо становится невероятно синим, а солнце светит ярче и как будто по-новому видишь все вокруг. Но что же такое происходит с человеком, почему возникают такие ощущения?
Как бы нам ни хотелось думать, что это настоящее волшебство, оказывается, все гораздо проще. В человеческом мозге происходят различные химические процессы, которые и вызывают физические ощущения и реакции: прилив крови к щекам, возбуждение, потеря сна и аппетита, ощущение мурашек, головокружение, учащение сердцебиения и дыхания и т. д.
Любовь становится захватывающим событием, она случается неожиданно для большинства людей, и они не могут контролировать свои чувства, так как ощущения возникают в части мозга, отвечающей за подсознание и первобытные инстинкты — в коре. А эта часть гораздо сильнее рациональной, мыслящей части, вот почему многие влюбленные ведут себя иррационально.
Новые технологии, такие как ядерно-магнитный резонанс (ЯМР) и магнитно-энцефалографическое сканирование (МЭС), открыли перед учеными целый новый мир. Теперь можно наблюдать за работой человеческого мозга без вреда для него. Ученые из Лондона провели очень интересное исследование с участием людей, которые находились в начале романтических отношений и по словам которых испытывали чувство «безумной влюбленности».
Когда этим людям показывали фотографии любимых ими людей, мозговая активность резко менялась в сравнении с тем, когда они смотрели на фотографии близких друзей. Оказалось, что романтическое влечение активирует зоны мозга, где сконцентрированы рецепторы допамина. Допамин — это нейротрансмиттер, который влияет на ощущение наслаждения, его еще называют «гормон счастья».
Высокий уровень допамина обостряет внимание, улучшается краткосрочная память, возникает гиперактивность, бессонница и целенаправленное поведение. Когда люди влюблены, они часто проявляют признаки повышения допамина: не хотят спать, полны сил и энергии, они сосредоточены на новых отношениях и находят удовольствие во всем, что их касается.
А теперь самое интересное: ученые сравнили результаты, полученные у людей, которые находятся в романтических отношениях, и людей, находящихся в состоянии кокаиновой эйфории, и оказалось, что результаты практически идентичны. Из этого следует, что влюблены вы или приняли наркотик — ваши ощущения будут одинаковы.
Исходя из этого получается, что если человек по какой-то причине не может получить свою «дозу» — например, произошел разрыв отношений, то он испытывает такие же страдания и «ломку», как если бы наркомана лишили его наркотика. Если вы попали в такую ситуацию, то необходимо помочь себе, так как, по сути, вы стали заложником зависимости. И справиться с ней непросто, и на это потребуется время.
Самый первый шаг — это вспомнить, что у вас есть своя жизнь. Вспомните о тех планах, которые вы, возможно, забросили в период влюбленности. Может, в углу запылился забытый вами фотоаппарат или кисти. Начните заниматься любимыми делами и побольше уделяйте времени себе.
Читайте книги, журналы, истории. Очень важно в период расставания не закрываться от всех, считая что вам хуже других. Многие прошли через такое или подобное в жизни. Почитайте, как они прошли через этот период, что им помогало. Попробуйте последовать хотя бы некоторым их советам. Даже если они не помогут — вы отвлечетесь от своего тяжелого состояния.
Вернитесь к людям. Часто влюбленные уходят в свой мир, где есть только они вдвоем. Поэтому при расставании одиночество кажется тотальным. В период расставания самое время наладить социальные связи: это могут быть и старые друзья, которые скорее всего с нетерпением ждут вашего звонка и скучают по вам, и новые знакомые, с которыми вам предстоит наладить отношения.
Иногда, когда совсем все перепробовали и ничего не получается, стоит обратиться к психологу. Профессионал поможет вам найти внутренние ресурсы, которые нужны вам в непростое время. Самое главное, помните, что жизнь не заканчивается неудачными отношениями. Это лишь значит, что ваша удача еще впереди!
