Мамы устают. И это нормально.
Устают на самом деле все. От дел, безделья, трудоголизма, лени, от одной и той же картинки, от постоянной смены картинок. От нерешенных вопросов. От того, что годами что-то не получается, хотя очень хочется?♀️
Но усталость мамы она особенная. Другая. Точнее, контекст другой.
Надо включённой быть. Собранной. Надо думать и о себе и о семье. Надо концентрацию держать, эмоции контролировать.
И будто уставать надо по-другому. Так, чтобы силы всё равно остались.
Когда ты один, то можно лечь на пол и зарыдать. И лежать так, рыдать, хоть неделю можно.
А мамам нет. Можно только немного порыдать. И немного полежать на полу на этом. Они ответственность несут. Без них всё порушится. Дела, быт, атмосфера, взаимоотношения.
И снова. И снова я убеждаюсь в одном. Как важно быть мудрой. Работать над собой, вкладываться в своё развитие.
Просто тогда ты - другая. И устаёшь - по-другому.
Что помогает мне не уставать. Как маме.
?Делить ответственность
Выделила вещи, за которые ответственен муж. Он человек-исследователь, ему нравится погружаться в тему, искать информацию. Поэтому многие вещи изучает он и даёт мне выжимку.
?Не пытаюсь всё успеть
Четко определила для себя приоритеты и деятельность, куда направляю силу. Сейчас это блог, занятия с учениками и путешествия. Всё. На большее меня не хватит.
?Принять, что теперь я другая.
Моя жизнь поменялась, и сейчас я не живу как раньше. У меня другой темп, другие обороты и внешние факторы. Раньше успевала больше. Ну и ладно.
?Занимаюсь собой, любимым делом
Нам на самом деле не денег хочется, а отдушины и возможности реализоваться.
Поэтому наша задача то небольшое свободное время, что есть в материнстве, направлять на себя (а не работать на чужой проект = чужой успех)
?Признавать усталость
Мы не святые, а живые. Точка.
?Работа над собой и настрой
Понимание причинно-следственных связей всегда даёт объяснение нашему состоянию. Зная причину, легче найти решение.
А ещё я постоянно напоминаю себе о том, какая счастливица, что у меня есть дети.
Материнство дарит энергию, не забирает. А если её нет, то, может, в другом дело..