Когда мы проживаем не самые приятные периоды нашей жизни , когда чувствуешь себя на эмоциональном дне, нет сил и ресурса, вот именно тогда сложно сделать первый шаг. Первый шаг, чтобы выйти из этого состояния.
Но первостепенна все же работа на духовном уровне. Нужно «залатать дыры».
Залатать дыры - то есть вовремя найти там, где подтекает. Треснутый сосуд … его не наполнить.
Какие мои шаги сегодня, чтоб выйти из эмоционального минуса в плюс:
✔️дать себе поныть, но строго определить период; без зазрения совести и боязни осуждения дать себе время раскиснуть?
✔️понять, где я себя оставила , на что закрыла глаза; раскрутить цепочку и найти причину ?
✔️перепрошить ситуацию - у меня должен быть план действий на случай , чтоб этого не повторилось ☝️
✔️наполнить себя энергией - делать то, что приносит мне радость и счастье , энергию и силу
И далее ещё много чего….
А вам что обычно помогает?!
