?️ Привет, друзья! Сегодня утром я проснулась под звуки дождя и серого неба. Сразу же поняла, что день будет особенным. Старшая дочка встала ни свет ни заря, и её настроение, как и погода за окном, оказалось немного хмурым.
Когда за окном пасмурно, как будто и в душе становится чуть-чуть темнее. Мы все знаем, как погода может влиять на наше настроение. В такие дни хочется завернуться в теплый плед, заварить чай и смотреть уютные фильмы. Но, несмотря на серые облака, я решила, что нам нужно добавить немного света в этот день.
Ведь даже в пасмурную погоду мы можем создать свои собственные солнечные моменты! ? Я предложила девочкам устроить домашний праздник: испечь вместе пироги, сделать яркие поделки или устроить мини-дискотеку под любимую музыку.
Как вы проводите серые дни? Может, у вас есть свои секреты, как поднять настроение в ненастье? Делитесь ими в комментариях! ?
Пусть этот день станет для нас возможностью создать свою собственную радость, несмотря на погоду за окном. ? Солнечного вам настроения, даже если за окном и не светит солнце!
Другие записи сообщества
Оладьи из тыквы на сметане.
Сезон тыквы в самом разгаре !кушайте дорогие ее много ,насколько она полезна для организма каждый знает!
Попробуйте вот этот рецепт оладушек,очень хорошо для детей,которые так тыкву не любят а вот в оладушках уминают!
Ингредиенты
Тыква - 250 г
Яйцо СО - 1 шт.
Сметана 15% - 100 г
Мука - 120 г
Сахар - 2 ст.л.
Соль - щепоть
Разрыхлитель - по желанию
Масло растительное - для жарки
Приготовление:
Для приготовления оладий из тыквы на сметане вам понадобятся все эти продукты. Сметана нужна 10-15%, она должна быть жидковатой.
Тыкву очистите от кожуры, натрите на самой мелкой терке в глубокую рабочую миску.
Влейте жидкую сметану, вбейте крупное яйцо, всыпьте щепоть соли и сахар.
Тщательно всё перемешайте, отставьте в сторону минут на 10, за это время тыква пустит сок.
Теперь подсыпьте муку, при желании можно подсыпать немного разрыхлителя или соды. Тесто хорошенько перемешайте, дайте ему еще минут 5 постоять перед выпечкой.
Если по какой-то причине тыква не дала сок, просто подлейте немного воды, а если дала слишком много, тогда подсыпьте муки чуть больше. Густота должна быть как на обычные оладьи.
Разогрейте в сковороде немного растительного масла, выкладывайте в него по 1-1,5 столовые ложки тыквенного теста и выпекайте на умеренном огне минуты по 2-3 с каждой стороны.
Обязательно выложите оладьи на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.
Оладьи из тыквы на сметане готовы! Сочные, ароматные, мягкие и очень вкусные!
На стол тыквенные оладьи со сметаной подавайте с любимым вареньем или фруктовыми сиропами.
Приятного аппетита!
#топконтент
Сезон тыквы в самом разгаре !кушайте дорогие ее много ,насколько она полезна для организма каждый знает!
Попробуйте вот этот рецепт оладушек,очень хорошо для детей,которые так тыкву не любят а вот в оладушках уминают!
Ингредиенты
Тыква - 250 г
Яйцо СО - 1 шт.
Сметана 15% - 100 г
Мука - 120 г
Сахар - 2 ст.л.
Соль - щепоть
Разрыхлитель - по желанию
Масло растительное - для жарки
Приготовление:
Для приготовления оладий из тыквы на сметане вам понадобятся все эти продукты. Сметана нужна 10-15%, она должна быть жидковатой.
Тыкву очистите от кожуры, натрите на самой мелкой терке в глубокую рабочую миску.
Влейте жидкую сметану, вбейте крупное яйцо, всыпьте щепоть соли и сахар.
Тщательно всё перемешайте, отставьте в сторону минут на 10, за это время тыква пустит сок.
Теперь подсыпьте муку, при желании можно подсыпать немного разрыхлителя или соды. Тесто хорошенько перемешайте, дайте ему еще минут 5 постоять перед выпечкой.
Если по какой-то причине тыква не дала сок, просто подлейте немного воды, а если дала слишком много, тогда подсыпьте муки чуть больше. Густота должна быть как на обычные оладьи.
Разогрейте в сковороде немного растительного масла, выкладывайте в него по 1-1,5 столовые ложки тыквенного теста и выпекайте на умеренном огне минуты по 2-3 с каждой стороны.
Обязательно выложите оладьи на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.
Оладьи из тыквы на сметане готовы! Сочные, ароматные, мягкие и очень вкусные!
На стол тыквенные оладьи со сметаной подавайте с любимым вареньем или фруктовыми сиропами.
Приятного аппетита!
#топконтент
Мне нравится
На фестивале осени!
Невероятное крутое мероприятие ! Отдохнули всей семьей!
Осень удалась !
Невероятное крутое мероприятие ! Отдохнули всей семьей!
Осень удалась !
Мне нравится
Ребенок плачет и отказывается ходить в садик, то адаптация к новому режиму может быть сложной задачей.
С чем мы и столкнулись уже второй раз,теперь уже с Сафи.
Я знаю как это выводит из равновесия всю семью , вот например Сафи с 5.30 утра сегодня выла не хочу ……
Что в итоге вынесла для себя .
✅Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что работает для одного ребенка, может не работать для другого.
1. Подготовьте ребенка заранее. Расскажите ему о том, что он будет ходить в детский сад, и объясните, почему это важно. Покажите фотографии других детей, которые уже ходят в детский сад.
2. Посетите детский сад вместе с ребенком до начала учебного года. Это поможет ему познакомиться с воспитателями и другими детьми, а также понять, что это за место. Сафи так уже достаточно давно ходила провожать Шафу.
3. Создайте ритуалы прощания и встречи. Например, можно придумать какой-нибудь жест или слово, которое будет означать, что мама или папа скоро придут за ним.
4. Облегчите переход. В первые дни пребывания в детском саду можно оставлять ребенка на короткое время, постепенно увеличивая его продолжительность.
5. Оставайтесь спокойными и уверенными. Дети очень чувствительны к эмоциям родителей. Если вы нервничаете, они тоже будут чувствовать себя неуверенно.
6. Прислушивайтесь к своему ребенку. Некоторые дети быстро адаптируются к новым условиям, другим нужно больше времени. Не сравнивайте своего ребенка с другими и дайте ему столько времени, сколько необходимо.
7. Сохраняйте режим дня дома. Это поможет ребенку быстрее привыкнуть к распорядку дня в детском саду.
8. Хвалите ребенка за маленькие достижения. Даже если он просто согласился пойти в детский сад - это уже большое достижение!
9. Установите контакт с воспитателем. Обсудите с ним поведение вашего ребенка и возможные способы помощи.
Адаптация - это процесс, который требует терпения и поддержки со стороны родителей. Будьте внимательными и чуткими к потребностям вашего ребенка, и со временем все наладится. Так у Шафочки это затянулось на почти 6 месяцев)
Ну а сейчас она сама туда бежит)
Вам удачи ?
С чем мы и столкнулись уже второй раз,теперь уже с Сафи.
Я знаю как это выводит из равновесия всю семью , вот например Сафи с 5.30 утра сегодня выла не хочу ……
Что в итоге вынесла для себя .
✅Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что работает для одного ребенка, может не работать для другого.
1. Подготовьте ребенка заранее. Расскажите ему о том, что он будет ходить в детский сад, и объясните, почему это важно. Покажите фотографии других детей, которые уже ходят в детский сад.
2. Посетите детский сад вместе с ребенком до начала учебного года. Это поможет ему познакомиться с воспитателями и другими детьми, а также понять, что это за место. Сафи так уже достаточно давно ходила провожать Шафу.
3. Создайте ритуалы прощания и встречи. Например, можно придумать какой-нибудь жест или слово, которое будет означать, что мама или папа скоро придут за ним.
4. Облегчите переход. В первые дни пребывания в детском саду можно оставлять ребенка на короткое время, постепенно увеличивая его продолжительность.
5. Оставайтесь спокойными и уверенными. Дети очень чувствительны к эмоциям родителей. Если вы нервничаете, они тоже будут чувствовать себя неуверенно.
6. Прислушивайтесь к своему ребенку. Некоторые дети быстро адаптируются к новым условиям, другим нужно больше времени. Не сравнивайте своего ребенка с другими и дайте ему столько времени, сколько необходимо.
7. Сохраняйте режим дня дома. Это поможет ребенку быстрее привыкнуть к распорядку дня в детском саду.
8. Хвалите ребенка за маленькие достижения. Даже если он просто согласился пойти в детский сад - это уже большое достижение!
9. Установите контакт с воспитателем. Обсудите с ним поведение вашего ребенка и возможные способы помощи.
Адаптация - это процесс, который требует терпения и поддержки со стороны родителей. Будьте внимательными и чуткими к потребностям вашего ребенка, и со временем все наладится. Так у Шафочки это затянулось на почти 6 месяцев)
Ну а сейчас она сама туда бежит)
Вам удачи ?
Мне нравится
Сегодня мы побывали на представлении в театре «ДОМИК ФАННИ БЕЛЛ» в
Саду им. Баумана, где увидели музыкальный спектакль-чаепитие по мотивам известной сказки Корнея Чуковского «МУХА-ЦОКОТУХА». Спектакль оказался захватывающим и веселым благодаря великолепной игре актеров и живой музыке. Здесь было все – и любовь, и подарки, и удивительное происшествие, которое превратило Мухины именины в настоящую свадьбу!
С первых минут звуки балалайки и забавные игры с детками окунули нас в атмосферу настоящей русской ярмарки-сказки начала XX века. Детям особенно понравилась возможность участвовать в спектакле, удобно расположившись на подушках спереди, а родителям наблюдать за происходящим сзади. Все вместе мы пели песни, читали стихи и поздравляли Муху с именинами. Это было незабываемо!
Мы ушли с представления в отличном настроении и рекомендуем всем посетить этот театр. Уверены, что каждый найдет здесь что-то свое и получит массу положительных эмоций.
Берите на заметку, а мы обязательно вернемся сюда еще раз!
Саду им. Баумана, где увидели музыкальный спектакль-чаепитие по мотивам известной сказки Корнея Чуковского «МУХА-ЦОКОТУХА». Спектакль оказался захватывающим и веселым благодаря великолепной игре актеров и живой музыке. Здесь было все – и любовь, и подарки, и удивительное происшествие, которое превратило Мухины именины в настоящую свадьбу!
С первых минут звуки балалайки и забавные игры с детками окунули нас в атмосферу настоящей русской ярмарки-сказки начала XX века. Детям особенно понравилась возможность участвовать в спектакле, удобно расположившись на подушках спереди, а родителям наблюдать за происходящим сзади. Все вместе мы пели песни, читали стихи и поздравляли Муху с именинами. Это было незабываемо!
Мы ушли с представления в отличном настроении и рекомендуем всем посетить этот театр. Уверены, что каждый найдет здесь что-то свое и получит массу положительных эмоций.
Берите на заметку, а мы обязательно вернемся сюда еще раз!
Мне нравится
Детский садик и осенняя поделка!
Ну что, скоро готовить подделки в садик, а в этом году сразу две и Шафе и Сафи.
Поэтому к делу приступаю заранее и уже сегодня мы съездили в парк за сбором так сказать урожая шишек и желудей!
Итак , Подготовка шишек и желудей для творчества включает несколько простых шагов:
1. Сбор: Соберите шишки и желуди в сухую погоду, чтобы избежать плесени и гниения. Выбирайте здоровые экземпляры без повреждений.
2. Очистка: Промойте собранный материал теплой водой с мылом, чтобы удалить грязь и насекомых.
3. Сушка: Разложите шишки и желуди на бумажном полотенце или газете в хорошо проветриваемом месте. Оставьте их сохнуть на несколько дней.
4. Удаление чешуек: Если необходимо, аккуратно удалите излишние чешуйки у шишек, используя ножницы или пинцет.
5. Дезинфекция: Для обеспечения безопасности и предотвращения распространения грибков и бактерий, можете обработать шишки и желуди раствором отбеливателя (1 часть отбеливателя на 9 частей воды) или спиртом.
6. Хранение: Храните подготовленный материал в сухом месте до начала творческого процесса.
Мой совет готовьтесь заранее потом легче будет !
Ну что, скоро готовить подделки в садик, а в этом году сразу две и Шафе и Сафи.
Поэтому к делу приступаю заранее и уже сегодня мы съездили в парк за сбором так сказать урожая шишек и желудей!
Итак , Подготовка шишек и желудей для творчества включает несколько простых шагов:
1. Сбор: Соберите шишки и желуди в сухую погоду, чтобы избежать плесени и гниения. Выбирайте здоровые экземпляры без повреждений.
2. Очистка: Промойте собранный материал теплой водой с мылом, чтобы удалить грязь и насекомых.
3. Сушка: Разложите шишки и желуди на бумажном полотенце или газете в хорошо проветриваемом месте. Оставьте их сохнуть на несколько дней.
4. Удаление чешуек: Если необходимо, аккуратно удалите излишние чешуйки у шишек, используя ножницы или пинцет.
5. Дезинфекция: Для обеспечения безопасности и предотвращения распространения грибков и бактерий, можете обработать шишки и желуди раствором отбеливателя (1 часть отбеливателя на 9 частей воды) или спиртом.
6. Хранение: Храните подготовленный материал в сухом месте до начала творческого процесса.
Мой совет готовьтесь заранее потом легче будет !
Мне нравится
Конец августа. Лето, как быстро пролетевшая птица, уже уходит на юг, оставляя за собой лишь лёгкий шёпот тёплого ветра и запах спелых яблок. Время пролетело незаметно, и вот уже на горизонте маячит осень — пора, когда природа готовится к своему волшебному перевоплощению.
Начинаем собирать вещи, готовясь к новому учебному году.
Я смотрю на них, и в душе у меня возникает ностальгия. Лето было таким ярким, полным смеха и беззаботных моментов. Но, признаюсь, меня не покидает ожидание.
Я всегда ждала осень,скажу честно любимая пора.
?Эта золотая пора с её мягким светом и переливами красок — настоящая магия. Каждый год, когда листья начинают стремительно менять свой цвет, когда воздух наполняется свежестью и дождевыми каплями, я ощущаю, как в сердце зреет особая гармония.
?Осень — это время, когда можно заблудиться в раздумьях, прогуливаясь по парку, укутанным в тёплый шарф, и наслаждаясь мелодией дождя, стучащего по крыше.
Я представляю, как скоро начнётся учебный процесс. Девочки вернутся пойдут в сад, а я буду ждать их рассказов о новых друзьях и интересных уроках. Я знаю, что в их глазах снова зажжётся искорка вдохновения. А я в это время буду гулять под дождём, слушая, как капли стучат по лужам, и наблюдая за тем, как осень окутывает мир своим волшебным одеялом.
Так что, хотя лето уходит, и впереди нас ждут школьные будни, я с нетерпением жду встречи с осенью.
?Золотые листья, дождь, теплая одежда и уютные вечера с книгами — вот то, что наполняет мою душу радостью.
Начинаем собирать вещи, готовясь к новому учебному году.
Я смотрю на них, и в душе у меня возникает ностальгия. Лето было таким ярким, полным смеха и беззаботных моментов. Но, признаюсь, меня не покидает ожидание.
Я всегда ждала осень,скажу честно любимая пора.
?Эта золотая пора с её мягким светом и переливами красок — настоящая магия. Каждый год, когда листья начинают стремительно менять свой цвет, когда воздух наполняется свежестью и дождевыми каплями, я ощущаю, как в сердце зреет особая гармония.
?Осень — это время, когда можно заблудиться в раздумьях, прогуливаясь по парку, укутанным в тёплый шарф, и наслаждаясь мелодией дождя, стучащего по крыше.
Я представляю, как скоро начнётся учебный процесс. Девочки вернутся пойдут в сад, а я буду ждать их рассказов о новых друзьях и интересных уроках. Я знаю, что в их глазах снова зажжётся искорка вдохновения. А я в это время буду гулять под дождём, слушая, как капли стучат по лужам, и наблюдая за тем, как осень окутывает мир своим волшебным одеялом.
Так что, хотя лето уходит, и впереди нас ждут школьные будни, я с нетерпением жду встречи с осенью.
?Золотые листья, дождь, теплая одежда и уютные вечера с книгами — вот то, что наполняет мою душу радостью.
Мне нравится
Кошечка на вязке ! А что выбрали вы для своих питомцев?
Лично мы дадим ей стать один раз мамой!
Сегодня особенный день для нашей любимой кошки Хлои! Ей исполнился целый год, и мы решили, что пора ей навестить своего первого кавалера. ?❤️
Хлоя сейчас на свидании с пушистым красавцем по имени Пушка! ?? Мы уже три дня не видим нашу маленькую принцессу, и дома стало как-то совсем грустно и пусто без её игривых шалостей и мурлыканья. ?
Мы всегда знали, что Хлоя хотя бы раз станет мамой, прежде чем мы решим о стерилизации. Это важно и нужно, ведь у каждой кошки должна быть возможность испытать радость материнства. ??
А как у вас обстоят дела? Стерилизовали своих питомцев сразу или оставили возможность оставить потомство? Делитесь своим опытом в комментариях! ?✨
Лично мы дадим ей стать один раз мамой!
Сегодня особенный день для нашей любимой кошки Хлои! Ей исполнился целый год, и мы решили, что пора ей навестить своего первого кавалера. ?❤️
Хлоя сейчас на свидании с пушистым красавцем по имени Пушка! ?? Мы уже три дня не видим нашу маленькую принцессу, и дома стало как-то совсем грустно и пусто без её игривых шалостей и мурлыканья. ?
Мы всегда знали, что Хлоя хотя бы раз станет мамой, прежде чем мы решим о стерилизации. Это важно и нужно, ведь у каждой кошки должна быть возможность испытать радость материнства. ??
А как у вас обстоят дела? Стерилизовали своих питомцев сразу или оставили возможность оставить потомство? Делитесь своим опытом в комментариях! ?✨
Мне нравится
✨ Сегодня день мечты, и я считаю, что это один из самых важных и вдохновляющих дней в году! ? Почему? Давайте разберёмся!
1. Вдохновение
Мечты — это то, что вдохновляет нас на новые свершения. Каждый раз, когда мы задумываемся о своих желаниях и целях, мы получаем новый заряд энергии и мотивации.
2. Цели
День мечты — отличный повод остановиться и подумать, чего мы на самом деле хотим достичь. Это время для рефлексии и постановки новых целей, которые будут двигать нас вперёд.
3. Самоопределение
Мечты помогают нам лучше понять себя. Что для нас действительно важно? Чего мы хотим достичь в жизни? Задавая эти вопросы, мы можем найти свой путь и следовать ему с уверенностью.
4. Объединение
Делитесь своими мечтами с друзьями и близкими! Это не только сближает, но и помогает создать поддержку и вдохновение в окружении. Кто знает, может, у вас появится общий проект или цель!
5. Безграничные возможности
Мечты не знают границ. Они позволяют нам представить себя в будущем, где всё возможно. Это даёт нам возможность мечтать о больших переменах и смело двигаться к их осуществлению.
6. Смелость
Мечты требуют смелости. Смелости следовать за своим сердцем, смелости идти против течения и делать то, что действительно важно для нас.
Так что давайте сегодня не просто праздновать день мечты, а активно использовать его как шанс для саморефлексии и планирования будущего! ? Каковы ваши мечты? Поделитесь ими в комментариях! ?✨
#ДеньМечты#Мечты#Вдохновение#Цели#Смелость
1. Вдохновение
Мечты — это то, что вдохновляет нас на новые свершения. Каждый раз, когда мы задумываемся о своих желаниях и целях, мы получаем новый заряд энергии и мотивации.
2. Цели
День мечты — отличный повод остановиться и подумать, чего мы на самом деле хотим достичь. Это время для рефлексии и постановки новых целей, которые будут двигать нас вперёд.
3. Самоопределение
Мечты помогают нам лучше понять себя. Что для нас действительно важно? Чего мы хотим достичь в жизни? Задавая эти вопросы, мы можем найти свой путь и следовать ему с уверенностью.
4. Объединение
Делитесь своими мечтами с друзьями и близкими! Это не только сближает, но и помогает создать поддержку и вдохновение в окружении. Кто знает, может, у вас появится общий проект или цель!
5. Безграничные возможности
Мечты не знают границ. Они позволяют нам представить себя в будущем, где всё возможно. Это даёт нам возможность мечтать о больших переменах и смело двигаться к их осуществлению.
6. Смелость
Мечты требуют смелости. Смелости следовать за своим сердцем, смелости идти против течения и делать то, что действительно важно для нас.
Так что давайте сегодня не просто праздновать день мечты, а активно использовать его как шанс для саморефлексии и планирования будущего! ? Каковы ваши мечты? Поделитесь ими в комментариях! ?✨
#ДеньМечты#Мечты#Вдохновение#Цели#Смелость
Мне нравится
Как не уставать с двумя детьми: практические советы для родителей
Рождение второго ребенка — это радостное событие, но одновременно с ним приходит и новая порция забот и ответственности. У многих родителей возникает вопрос: как сохранить силы и не уставать при уходе за двумя детьми? В этой статье мы поделимся несколькими полезными советами, которые помогут вам справляться с нагрузками и наслаждаться каждым моментом с вашими малышами.
## 1. Организация времени
Создайте распорядок дня
Составьте расписание, которое будет удобно для всей семьи. Если ваши дети уже достаточно взрослые, вовлеките их в процесс. Дети любят знать, что будет дальше, и распорядок поможет им чувствовать себя более уверенно.
Делегируйте обязанности
Если есть возможность, распределите обязанности между членами семьи. Попросите старшего ребенка помочь с младшим, а также не стесняйтесь обращаться за помощью к бабушкам или дедушкам.
## 2. Совместные занятия
Игры для всех
Находите занятия, которые будут интересны и старшему, и младшему. Например, чтение книг, рисование или создание поделок. Это не только укрепит ваши семейные узы, но и даст вам возможность отдохнуть, пока дети занимаются чем-то увлекательным.
### Прогулки на свежем воздухе
Прогулки с детьми — отличный способ провести время вместе. Выбирайте места, где они смогут бегать и играть: парки, площадки или леса. Это не только развивает физическую активность, но и помогает вам расслабиться.
3. Установите приоритеты
### Не стремитесь к идеалу
Понимание того, что идеальные условия для воспитания детей не существуют, поможет вам меньше уставать. Позвольте себе иногда не делать все идеально. Главное — это здоровье и счастье вашей семьи.
Фокус на важном
Сосредоточьтесь на том, что действительно важно. Уберите из своей жизни ненужные дела и сосредоточьтесь на том, что приносит радость вам и вашим детям.
## 4. Забота о себе
Найдите время для отдыха
Не забывайте о себе. Найдите хотя бы 15-20 минут в день, чтобы расслабиться: почитать книгу, послушать музыку или заняться любимым хобби. Это поможет вам восстановить силы и быть более энергичным.
Правильное питание и физическая активность
Старайтесь правильно питаться и уделять внимание физической активности. Простые упражнения или прогулки помогут вам оставаться в форме и улучшат настроение.
## 5. Общение и поддержка
Общайтесь с другими родителями
Общение с другими мамами и папами может быть очень полезным. Делитесь опытом, советами и поддерживайте друг друга. Вы можете узнать много нового и полезного.
#Не бойтесь просить о помощи
Если вы чувствуете, что устали, не стесняйтесь просить о помощи. Будь то друзья, родственники или даже профессиональные услуги — поддержка может значительно облегчить вашу жизнь.
## Заключение
Воспитание двух детей — это, безусловно, вызов, но с правильным подходом и организацией можно справиться с нагрузками и не уставать. Заботьтесь о себе, устанавливайте приоритеты и находите время для радости. Помните, что счастливые родители — это счастливые дети!
Рождение второго ребенка — это радостное событие, но одновременно с ним приходит и новая порция забот и ответственности. У многих родителей возникает вопрос: как сохранить силы и не уставать при уходе за двумя детьми? В этой статье мы поделимся несколькими полезными советами, которые помогут вам справляться с нагрузками и наслаждаться каждым моментом с вашими малышами.
## 1. Организация времени
Создайте распорядок дня
Составьте расписание, которое будет удобно для всей семьи. Если ваши дети уже достаточно взрослые, вовлеките их в процесс. Дети любят знать, что будет дальше, и распорядок поможет им чувствовать себя более уверенно.
Делегируйте обязанности
Если есть возможность, распределите обязанности между членами семьи. Попросите старшего ребенка помочь с младшим, а также не стесняйтесь обращаться за помощью к бабушкам или дедушкам.
## 2. Совместные занятия
Игры для всех
Находите занятия, которые будут интересны и старшему, и младшему. Например, чтение книг, рисование или создание поделок. Это не только укрепит ваши семейные узы, но и даст вам возможность отдохнуть, пока дети занимаются чем-то увлекательным.
### Прогулки на свежем воздухе
Прогулки с детьми — отличный способ провести время вместе. Выбирайте места, где они смогут бегать и играть: парки, площадки или леса. Это не только развивает физическую активность, но и помогает вам расслабиться.
3. Установите приоритеты
### Не стремитесь к идеалу
Понимание того, что идеальные условия для воспитания детей не существуют, поможет вам меньше уставать. Позвольте себе иногда не делать все идеально. Главное — это здоровье и счастье вашей семьи.
Фокус на важном
Сосредоточьтесь на том, что действительно важно. Уберите из своей жизни ненужные дела и сосредоточьтесь на том, что приносит радость вам и вашим детям.
## 4. Забота о себе
Найдите время для отдыха
Не забывайте о себе. Найдите хотя бы 15-20 минут в день, чтобы расслабиться: почитать книгу, послушать музыку или заняться любимым хобби. Это поможет вам восстановить силы и быть более энергичным.
Правильное питание и физическая активность
Старайтесь правильно питаться и уделять внимание физической активности. Простые упражнения или прогулки помогут вам оставаться в форме и улучшат настроение.
## 5. Общение и поддержка
Общайтесь с другими родителями
Общение с другими мамами и папами может быть очень полезным. Делитесь опытом, советами и поддерживайте друг друга. Вы можете узнать много нового и полезного.
#Не бойтесь просить о помощи
Если вы чувствуете, что устали, не стесняйтесь просить о помощи. Будь то друзья, родственники или даже профессиональные услуги — поддержка может значительно облегчить вашу жизнь.
## Заключение
Воспитание двух детей — это, безусловно, вызов, но с правильным подходом и организацией можно справиться с нагрузками и не уставать. Заботьтесь о себе, устанавливайте приоритеты и находите время для радости. Помните, что счастливые родители — это счастливые дети!
Мне нравится
Современные технологии шагнули настолько сильно вперед и делают нашу жизнь проще и удобнее.
?А вот подумайте, ведь сегодня многие вещи мы можем делать не выходя из дома, офиса или даже находясь в другом городе.
✏️Делаем запись в школу, в кружки, записываемся в поликлинику и многое другое и все это не выходя из дома в один клик.
??Кстати, совсем скоро уже осенью москвичи смогут принять участие на выборах в Мосгордуму, которые пройдут 6-7-8 сентября. В эти дни жители столицы смогут повлиять на будущее своего города. Это также отличный шанс попробовать быстрое и удобное онлайн-голосование на сайте mos.ru!
?Технологии действительно шагнули далеко вперёд!
Ну а вы не упустите такую возможность проголосовать онлайн на выборах в Мосгордуму!
?А вот подумайте, ведь сегодня многие вещи мы можем делать не выходя из дома, офиса или даже находясь в другом городе.
✏️Делаем запись в школу, в кружки, записываемся в поликлинику и многое другое и все это не выходя из дома в один клик.
??Кстати, совсем скоро уже осенью москвичи смогут принять участие на выборах в Мосгордуму, которые пройдут 6-7-8 сентября. В эти дни жители столицы смогут повлиять на будущее своего города. Это также отличный шанс попробовать быстрое и удобное онлайн-голосование на сайте mos.ru!
?Технологии действительно шагнули далеко вперёд!
Ну а вы не упустите такую возможность проголосовать онлайн на выборах в Мосгордуму!
Мне нравится