Что самое важное во время внутреннего диалога?
Чтобы суметь наставить себя самого на путь истинный, чтобы разобраться в своих чувствах и уложить мысли по полочкам, нужно помнить про некоторые важные пункты, без которых внутренний диалог не состоится:
✔️ Честность:
Признайтесь себе честно в том, что вы испытываете на самом деле. Только это поможет вам научиться анализировать. К тому же эту правду будете знать только один человек — вы.
✔️ Чистота:
Перед внутренним диалогом нужно очистить мысли. В этом помогут техники дыхания, а также команда "Стоп", после которой вам нужно лишь прислушаться к себе.