Избавиться нельзя оставить
⠀
Мы знаем, что привычка делать зарядку по утрам — полезная и дарит заряд энергии на весь день, а вот опаздывать и откладывать дела — вредные и только дают дополнительный повод понервничать.
⠀
А знаете ли вы, что когнитивные привычки оказывают большее влияние на нашу жизнь, чем пить 2 литра воды и бегать или курить и есть перед сном шоколад? Стремление быть правым в любом конфликте, желание всё контролировать и оценивать чаще всего приводят к сложностям в общении с другими людьми и разочарованиям.
⠀
Листайте карточки, чтобы узнать, зачем мы держимся за эти привычки и как их изменить!
#Цитаты@to_be_better
