? Установите утренний распорядок дня: начните свой день правильно с установления утреннего распорядка, который задаст позитивный тон на оставшуюся часть дня. Включите занятия, способствующие физическому и психическому благополучию, такие как упражнения, медитация, ведение дневника или чтение. Последовательный утренний распорядок помогает вам чувствовать себя энергичным, сосредоточенным и подготовленным к решению задач четко и целеустремленно. Инвестируя в себя каждое утро, вы закладываете основу для продуктивного и насыщенного дня.