? Регулярные перерывы в течение рабочего дня необходимы для поддержания энергии и концентрации. Поощряйте...

? Регулярные перерывы в течение рабочего дня необходимы для поддержания энергии и концентрации. Поощряйте людей планировать короткие перерывы для разминки, прогулок или отдыха, чтобы предотвратить выгорание и поддерживать продуктивность. Дайте советы по эффективным занятиям во время перерыва, таким как практика осознанности, выполнение легких упражнений или проведение времени на свежем воздухе. Включив регулярные перерывы в свой распорядок дня, люди могут поддерживать более высокий уровень производительности, снижать стресс и улучшать свое общее самочувствие.