? Влияние физических упражнений на ясность ума и продуктивность. Регулярные физические упражнения имеют множество преимуществ для ясности ума и продуктивности. Поощряйте людей включать физические упражнения в свою повседневную жизнь, например, гулять, заниматься йогой или заниматься силовыми упражнениями. Предоставьте информацию о том, как упражнения улучшают когнитивные функции, снижают стресс и повышают уровень энергии. Предложите установить цели тренировок, например, планировать тренировки во время перерывов, до или после рабочего времени.
Мне нравится
к предыдущим записям
- DL 2024Язык