На московских ярмарках выходного дня наступил сезон российских грецких орехов.
Они богаты витаминами и содержат жирные кислоты, которые помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, регулировать давление, значительно улучшают работу мозга и снижают уровень стресса.
При покупке грецких орехов нужно обращать внимание на то, чтобы их ядра были хрустящими и мягкими, со сладковатым маслянистым вкусом без сильной горечи, а скорлупа — светло-коричневой и без пятен: mos.ru/news/item/146769073/