? Ежедневный ритуал отключения — это рабочий-лайфхак, который поможет вам плавно перейти от работы к личной жизни. Посвятите последние 15–30 минут рабочего дня подведению итогов, организации рабочего пространства и планированию следующего дня. Эта практика не только повышает вашу продуктивность, но и создает четкую границу между работой и личным временем. Это эффективный способ поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью.
Мне нравится
к предыдущим записям
Другие записи сообщества
? Хак для работы и жизни: ритуал еженедельного планирования
Уделяя небольшое количество времени каждую неделю ритуалу планирования, вы можете принести значительные дивиденды как в работе, так и в личной жизни. Каждую неделю выделяйте определенное время для планирования предстоящих задач, обязательств и личной деятельности. Создание структурированного плана помогает вам оставаться организованным, предотвращает кризисы в последнюю минуту и обеспечивает более плавный баланс между работой и жизнью.
Уделяя небольшое количество времени каждую неделю ритуалу планирования, вы можете принести значительные дивиденды как в работе, так и в личной жизни. Каждую неделю выделяйте определенное время для планирования предстоящих задач, обязательств и личной деятельности. Создание структурированного плана помогает вам оставаться организованным, предотвращает кризисы в последнюю минуту и обеспечивает более плавный баланс между работой и жизнью.
Мне нравится
В Жилищном агентстве Приморского района
продолжается работа по набору персонала.
На сегодняшний день нам очень требуются:
трактористы (механизаторы) с ЗП от 77 тыс.руб.
дворники (работники ручного труда) с ЗП от 49 тыс.руб.
Мы предлагаем:
- официальное оформление и стабильную ЗП (2 раза в месяц);
- новую спец.одежду/новый инвентарь/новую уборочную технику;
- возможность повысить квалификацию;
- служебное жилье при необходимости.
Приходите: пр.Сизова, д.30, корп.1. Звоните: (812) 576-48-14.
продолжается работа по набору персонала.
На сегодняшний день нам очень требуются:
трактористы (механизаторы) с ЗП от 77 тыс.руб.
дворники (работники ручного труда) с ЗП от 49 тыс.руб.
Мы предлагаем:
- официальное оформление и стабильную ЗП (2 раза в месяц);
- новую спец.одежду/новый инвентарь/новую уборочную технику;
- возможность повысить квалификацию;
- служебное жилье при необходимости.
Приходите: пр.Сизова, д.30, корп.1. Звоните: (812) 576-48-14.
Мне нравится
? Хак для работы и жизни: принцип «одного дела»
Принцип «Одной вещи» — это мощный подход к производительности и балансу между работой и личной жизнью. Каждый день определяйте самую важную задачу или цель, достижение которой окажет наиболее существенное влияние на вашу работу или личную жизнь. Расставьте приоритеты и решите сначала одну задачу, прежде чем переходить к другим задачам. Такой целенаправленный подход гарантирует вам значительный прогресс, сохраняя при этом время для других важных аспектов вашей жизни.
Принцип «Одной вещи» — это мощный подход к производительности и балансу между работой и личной жизнью. Каждый день определяйте самую важную задачу или цель, достижение которой окажет наиболее существенное влияние на вашу работу или личную жизнь. Расставьте приоритеты и решите сначала одну задачу, прежде чем переходить к другим задачам. Такой целенаправленный подход гарантирует вам значительный прогресс, сохраняя при этом время для других важных аспектов вашей жизни.
Мне нравится
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится
? Осознанное дыхание — это прием для работы и жизни, который можно практиковать где угодно и когда угодно, и он имеет множество преимуществ. Когда вы чувствуете себя подавленным или напряженным, остановитесь на мгновение и сделайте несколько глубоких, намеренных вдохов. Сосредоточьтесь на ощущении дыхания, когда оно входит и покидает ваше тело. Эта практика успокаивает ваш разум, снижает стресс и помогает оставаться сосредоточенным, способствуя более сбалансированной работе и личной жизни.
Мне нравится
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится
? Сила эффективного тайм-менеджмента на работе
Эффективное управление временем – залог успеха на рабочем месте. Вот как это может вас расширить:
Повышение производительности: эффективно управляя своим временем, вы выполняете больше задач за меньшее время. Это повышает вашу производительность и позволяет эффективно решать важные проекты.
Снижение стресса. Эффективное управление временем поможет вам избежать спешки в последнюю минуту и пропущенных сроков, уменьшая стресс и беспокойство, связанные с работой.
Лучшее принятие решений. Когда вы выделяете время на планирование и расстановку приоритетов, вы принимаете более правильные решения о том, какие задачи решать в первую очередь и как разумно использовать свои ресурсы.
Улучшение баланса между работой и личной жизнью. Правильное управление своим временем позволяет создать более здоровый баланс между работой и личной жизнью. Вы можете посвятить время личным делам и приятно провести время с близкими.
Повышенная концентрация: методы управления временем, такие как блокирование времени, помогают вам сконцентрироваться на одной задаче за раз, повышая вашу концентрацию и внимание.
Профессиональный рост. Эффективное управление временем позволяет вам выделять время для развития навыков, обучения и налаживания связей, которые имеют решающее значение для карьерного роста.
Эффективное управление временем – залог успеха на рабочем месте. Вот как это может вас расширить:
Повышение производительности: эффективно управляя своим временем, вы выполняете больше задач за меньшее время. Это повышает вашу производительность и позволяет эффективно решать важные проекты.
Снижение стресса. Эффективное управление временем поможет вам избежать спешки в последнюю минуту и пропущенных сроков, уменьшая стресс и беспокойство, связанные с работой.
Лучшее принятие решений. Когда вы выделяете время на планирование и расстановку приоритетов, вы принимаете более правильные решения о том, какие задачи решать в первую очередь и как разумно использовать свои ресурсы.
Улучшение баланса между работой и личной жизнью. Правильное управление своим временем позволяет создать более здоровый баланс между работой и личной жизнью. Вы можете посвятить время личным делам и приятно провести время с близкими.
Повышенная концентрация: методы управления временем, такие как блокирование времени, помогают вам сконцентрироваться на одной задаче за раз, повышая вашу концентрацию и внимание.
Профессиональный рост. Эффективное управление временем позволяет вам выделять время для развития навыков, обучения и налаживания связей, которые имеют решающее значение для карьерного роста.
Мне нравится
? Преодоление карьерных плато: стратегии прогресса
Карьерные периоды могут разочаровывать, но они также могут стать поворотными моментами для роста. Вот несколько стратегий, позволяющих ориентироваться и преодолевать карьерные плато:
Саморефлексия: Найдите время, чтобы поразмышлять о своих карьерных целях, ценностях и стремлениях. Вы все еще придерживаетесь своих первоначальных целей или они изменились?
Повышение квалификации: определите области, в которых вы можете приобрести новые навыки или углубить свой опыт. Постоянное обучение и развитие навыков помогут вам преодолеть плато.
Ставьте новые цели: поставьте новые, сложные карьерные цели, которые вас волнуют. Четкое представление о том, куда вы хотите идти, может возродить вашу мотивацию.
Сеть: Расширьте и укрепите свою профессиональную сеть. Общайтесь с коллегами, наставниками и коллегами по отрасли, которые могут дать рекомендации и открыть возможности.
Ищите обратную связь. Запрашивайте отзывы у руководителей и коллег, чтобы получить представление о тех областях, где вы можете улучшиться и продвинуться вперед.
Наставничество: подумайте о том, чтобы найти наставника, который успешно преодолевал подобные плато. Их руководство и поддержка могут быть неоценимы.
Карьерные периоды могут разочаровывать, но они также могут стать поворотными моментами для роста. Вот несколько стратегий, позволяющих ориентироваться и преодолевать карьерные плато:
Саморефлексия: Найдите время, чтобы поразмышлять о своих карьерных целях, ценностях и стремлениях. Вы все еще придерживаетесь своих первоначальных целей или они изменились?
Повышение квалификации: определите области, в которых вы можете приобрести новые навыки или углубить свой опыт. Постоянное обучение и развитие навыков помогут вам преодолеть плато.
Ставьте новые цели: поставьте новые, сложные карьерные цели, которые вас волнуют. Четкое представление о том, куда вы хотите идти, может возродить вашу мотивацию.
Сеть: Расширьте и укрепите свою профессиональную сеть. Общайтесь с коллегами, наставниками и коллегами по отрасли, которые могут дать рекомендации и открыть возможности.
Ищите обратную связь. Запрашивайте отзывы у руководителей и коллег, чтобы получить представление о тех областях, где вы можете улучшиться и продвинуться вперед.
Наставничество: подумайте о том, чтобы найти наставника, который успешно преодолевал подобные плато. Их руководство и поддержка могут быть неоценимы.
Мне нравится
? Успешное проведение удаленных собеседований
Удаленные собеседования при приеме на работу становятся все более распространенными, особенно в современную цифровую эпоху. Эффективная навигация по ним требует несколько иного подхода. Вот несколько советов по успешному проведению удаленных собеседований:
Технология тестирования: убедитесь, что у вас стабильное подключение к Интернету и что ваша веб-камера, микрофон и все необходимое программное обеспечение или платформы работают правильно. Проверьте их заранее.
Выберите правильное место: найдите тихое, хорошо освещенное место для собеседования. Сведите к минимуму отвлекающие факторы и убедитесь, что ваш опыт профессиональный и лаконичный.
Оденьтесь профессионально: Оденьтесь так, как будто вы идете на личное собеседование. Ваш внешний вид по-прежнему имеет значение в удаленной обстановке, поскольку он отражает ваш профессионализм и целеустремленность.
Соблюдайте видеоэтикет: поддерживайте зрительный контакт, глядя в камеру, а не на экран. Говорите четко и в умеренном темпе, чтобы обеспечить хорошее качество звука.
Подготовьтесь к техническим проблемам: подготовьте запасной план на случай технических трудностей, например номер телефона, по которому можно позвонить, или альтернативный метод собеседования.
Тестовое совместное использование экрана: если вам нужно поделиться своим экраном во время собеседования, потренируйтесь делать это плавно и эффективно. Ознакомьтесь с инструментами, которые вы будете использовать.
Удаленные собеседования при приеме на работу становятся все более распространенными, особенно в современную цифровую эпоху. Эффективная навигация по ним требует несколько иного подхода. Вот несколько советов по успешному проведению удаленных собеседований:
Технология тестирования: убедитесь, что у вас стабильное подключение к Интернету и что ваша веб-камера, микрофон и все необходимое программное обеспечение или платформы работают правильно. Проверьте их заранее.
Выберите правильное место: найдите тихое, хорошо освещенное место для собеседования. Сведите к минимуму отвлекающие факторы и убедитесь, что ваш опыт профессиональный и лаконичный.
Оденьтесь профессионально: Оденьтесь так, как будто вы идете на личное собеседование. Ваш внешний вид по-прежнему имеет значение в удаленной обстановке, поскольку он отражает ваш профессионализм и целеустремленность.
Соблюдайте видеоэтикет: поддерживайте зрительный контакт, глядя в камеру, а не на экран. Говорите четко и в умеренном темпе, чтобы обеспечить хорошее качество звука.
Подготовьтесь к техническим проблемам: подготовьте запасной план на случай технических трудностей, например номер телефона, по которому можно позвонить, или альтернативный метод собеседования.
Тестовое совместное использование экрана: если вам нужно поделиться своим экраном во время собеседования, потренируйтесь делать это плавно и эффективно. Ознакомьтесь с инструментами, которые вы будете использовать.
Мне нравится