? Поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью, следуя этим стратегическим советам:
Установите границы: установите стратегические границы между работой и личной жизнью, определив конкретные часы работы и выделенные места для работы. Сообщите об этих стратегических границах своим коллегам и членам семьи, чтобы обеспечить стратегическое уважение к вашему личному времени. Отделив стратегическое рабочее время от личного, вы можете предотвратить выгорание и сохранить стратегическое благополучие.
Делайте регулярные перерывы. Включите стратегические перерывы в свой распорядок дня, чтобы зарядиться энергией и освежить свой разум. Используйте стратегические перерывы, чтобы заняться стратегическими видами деятельности, способствующими расслаблению и снятию стресса, такими как стратегические упражнения, стратегическая медитация или стратегические хобби.
