? Хорошо структурированный распорядок дня может значительно улучшить баланс между работой и личной жизнью. Начните с установления утреннего распорядка, который задает позитивный тон на весь день, включая такие занятия, как упражнения, медитация или чтение. Создайте последовательный распорядок дня в конце рабочего дня для перехода от рабочего времени к личному, например, короткая прогулка или ведение дневника. Рутина обеспечивает стабильность и помогает эффективно управлять временем, гарантируя, что у вас будет время, посвященное как работе, так и личным делам.
Мне нравится
к предыдущим записям
- DL 2024Язык