Как снять боль в спине с помощью стопы?
Не можете самостоятельно сделать массаж спины и устранить боль в позвоночнике? Тогда проведите массаж на ребре стопы! Удивлены?
На ребре стопы находится множество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу определенных органов. Именно там можно найти свое "позвоночное отражение".
?Методика массажа.
Найдите на стопе "позвоночник". Сядьте на пол с перекрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутренней "стороне" - отражение позвоночника. Визуально разделите эту линию на несколько частей: крестец, поясница, грудной и шейный отделы.
Используя большой палец, сильно проведите массаж по этой линии в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете их отражение здесь. Отражение проявится как болезненные и напряженные точки. Массируя их, вы не прямо воздействуете на позвоночник, а расслабляете нервные окончания, создающие напряжение.
Прежде чем использовать представленные рецепты, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Забираем в копилочку.
