Новый рецепт на каждый день: куриные грудки с томатами и ароматным базиликом!
Для приготовления этого блюда промойте куриные грудки, сделайте несколько неглубоких разрезов, посыпьте их солью и свежемолотым перцем. Затем добавьте свежие листья базилика и тонко нарезанные помидоры. Закрепите ингредиенты зубочистками, чтобы они хорошо держались вместе, и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
Это блюдо не только вкусное, но и питательное! Одна порция содержит всего 117 калорий, но при этом богата белком - целых 18,4 г, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Кроме того, в одной порции всего 4,4 г жиров и 1,1 г углеводов.
Попробуйте этот простой и полезный рецепт куриных грудок с томатами и базиликом - и ваш обед станет насыщенным и вкусным!
Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ
