Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

«привет, давай сходим за кофе и поедим роллы»

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Сырный рулет с курицей

Итого на 100 грамм 149 ккал
Б/Ж/У 19.5 / 7.0 / 1.5

Ингредиенты:
Яйцо-2 шт
Сыр нежирный - 50 гр
Куриная грудка(отварная)-120 гр
Натуральный йогурт- 3 ст л
Специи и соль по вкусу

Приготовление:
Куриную грудку мелко порезать и смешать с 2 ст л йогурта, добавить специи по вкусу.
Сыр натереть и смешать с яйцами и 1 ст л натурального йогурта. Вылить на противень и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут.
Вытащить сырно-яичный блинчик из духовки. Равномерно выложить куриную начинку , завернуть рулетом и поставить в духовку ещё на 5 минут

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Врачи трудились без перерыва почти сутки, чтобы исправить деформированную спину 15-летнего подростка. Мать мальчика категорически отказывалась от операции, боясь возможных осложнений, и ее сын терпел от сильных болей, так как его позвоночник был искривлен в форме буквы "С". Недавно подросток был госпитализирован, и теперь операция стала более сложной, чем могла бы быть в более юном возрасте. К счастью, врачи успешно справились с задачей, и хотя спина пациента не идеальна, она значительно улучшилась по сравнению с предыдущим состоянием. Мать теперь сожалеет о своем решении отказаться от операции раньше. Возникает вопрос: почему органы опеки не оказали помощь ребенку в более ранние сроки?

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней Авророй перед концертом?

у 62-летнего певца традиционный летний сольник в столичном яхт-клубе, и послушать его приехали Аврора с мамой.

Перед началом артист подошел к невесте, поприветствовал ее маму, галантно поухаживал за обеими, даже посидел с ними несколько минут за столом. А когда собрался за на сцену, нежно поцеловал любимую в губы и в лоб.

Поблагодарим столб, что он сберег ваши и наши нервные клетки?

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

В столице произошла трагическая случайность: мужчина совершил прыжок с моста и погиб на глазах у своей невесты, которая засняла этот момент на камеру. 28-летний мужчина решился на рискованный прыжок в воду в рамках спора, но его приземление оказалось неудачным — он упал на воду плоским образом и мгновенно потерял сознание. Сначала никто не понял, что произошла трагедия, и никто не предпринял попыток спасения. Когда прибыли спасательные службы, они извлекли из воды уже бездыханное тело.

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Ты только успевай подливать?

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Готовим великолепные стожки

Очень вкусное и сытное блюдо!

Ингредиенты:

- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 картофелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец

Приготовление:

Приготовить фарш, как на котлеты. Лук спассеровать на растительном масле. Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать. Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать. Сыр натереть на крупной тёрке.

Сделать из фарша небольшие круглые лепешки (диаметр 10 см). Выложить на противень, смазанный растительным маслом или застеленный пекарской бумагой. Сверху выложить слой обжаренного лука. Затем слой отваренных и порезанных яиц.

На яичный слой положить натертый картофель в виде стожка. Сверху слой натертого сыра. И залить майонезом. Выпекать в предварительно разогретой до 180° духовке 30-35 минут.

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Канделаки: Сотрудница «Матч ТВ» стала жертвой насилия мигрантовВ ночь на 6 июля сотрудница телеканала «Матч ТВ» стала жертвой группового изнасилования, совершенного тремя мужчинами у Останкинского пруда. Бывший гендиректор канала Тина Канделаки прокомментировала этот шокирующий инцидент.По данным СМИ, одного из преступников — 24-летнего уроженца Узбекистана Мухриддина — задержали уже через 40 минут после нападения. Вскоре полиция задержала еще двоих подозреваемых: 25-летнего Бунеда и 22-летнего Жавохира, также граждан Узбекистана.Дело сразу же привлекло внимание общественности и власти. Глава Следственного комитета Александр Бастрыкин поручил руководителю Главного следственного управления по Москве доложить о ходе расследования и установленных обстоятельствах.Тина Канделаки выразила поддержку пострадавшей сотруднице и заверила, что виновные будут наказаны. «Мы находимся на связи с пострадавшей и всячески поддерживаем ее в этой трагической ситуации. Все наши мысли — с ней. Насильники будут наказаны по всей строгости закона. Справедливость восторжествует. Приложим для этого все наши усилия», — заявила Канделаки.Телеканал «Матч ТВ» также прокомментировал случившееся, отметив, что не считает возможным раскрывать подробности инцидента. «Делом занимаются правоохранительные органы, которым мы, безусловно, при необходимости окажем содействие. Также мы на связи с пострадавшей и оказываем ей всестороннюю и необходимую поддержку», — сообщили в пресс-службе канала.

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1350 ККАЛ ☑
⠀
✅ КБЖУ 1340 / 114 / 51 / 97
⠀
? ЗАВТРАК КБЖУ 411/19/23/29
Омлет с бутербродами
▫яйцо 2 шт
▫молоко 30 мл
▫ц/з хлеб 40 г
▫авокадо 40 г
▫ягоды 100 г
▫специи по вкусу
⠀
? ОБЕД КБЖУ 471/50/14/34
Паста с овощами и горбушей
▫горбуша 200 г
▫паста ТСП 40 г
▫овощной микс 150 г
▫шампиньоны 60 г
▫йогурт натуральный 10 г
⠀
? ПЕРЕКУС КБЖУ 203/12/6/24
▫яблоко 200 г
▫мягкий творог 5% 100 г
▫корица по вкусу
⠀
? УЖИН КБЖУ 246/33/8/10
Фаршированный перец с тунцом
▫перец болгарский 150 г
▫тунец 100 г
▫яйцо 1 шт
▫натуральный йогурт 25 г
▫горчица 2 г
▫Специи, зелень по вкусу
⠀
❗Соль практически не использую, остальные специи по вкусу. Все продукты указаны в сухом/сыром виде

Рецепты. Книга ИДЕАЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ