Солнце встает на востоке, мыть руки перед едой необходимо, белые медведи живут на севере… Жизнь нашу...

В современном мире есть один способ убежать от всех проблем: в любой непонятной ситуации доставай телефон и смотри в него с умным видом. Телефон уже давно стал не просто средством связи, а продолжением руки. Если раньше женщине надо было звонить дважды: первый раз, чтобы она нашла телефон, второй, чтобы ответила, то теперь многие отвечают еще даже до первого гудка, потому что не расстаются с телефоном ни на минуту.

В среднем, человек разблокирует телефон 200 раз в день. 200! Просто проводит пальцем по экрану. Каждый раз, когда тема касается гаджетов, я вспоминаю военную фразу «Берегите технику, людей еще пришлем». Современные корпорации работают по таким законам. Технологии правят человеком.

Днем бледные лица подсвечены мониторами, ночью телефон плавно опускается под диван, а утром тут же попадает в руки. Даже дети мелкую моторику теперь развивают не с помощью мозаики, а на телефоне, в два года уже отбивая ритм по клавишам и увеличивая-уменьшая двумя пальцами цветные картинки. Вокруг нас столько спама и информационного шума, что постепенно процессор внутри человека перегревается и наступает депрессия или агрессия. Уровень энергии показывает 1 процент, человек разряжен, но он этого не замечает, потому что источники энергии находятся за пределами виртуального мира.

Это – любовь, хорошая книга, прогулка в парке, живое общение с близким человеком, игры с детьми и животными, тишина и нежность. Все источники – открыты. Радости хватит на всех. Но беда в том, что ощущение, когда заберут телефон будет такое же, как при рождении, словно перерезали пуповину. Связь с миром, кажется, навсегда потерянной. А на самом деле, именно с этого момента и начинается жизнь. Такая, какая она есть.

Давайте же хоть иногда устраивать день, свободный от гаджетов, чтобы совершить обновление собственных внутренних программ и найти пароль не только от ближайшего wi-fi, но и от человека, который дорог. Зарядить, наконец, себя, а не мобильник и почувствовать, сколько времени, энергии и потенциала, оказывается, существует в нас самих!

Ваш Олег Рой

Пусть в вашу дверь стучатся только хорошие люди, интересные события и добрые вести! ❤

Ваш Олег Рой

Вкус напитка зависит от стольких факторов, что просто диву даешься. От формы чашки, от температуры вокруг, от времени суток и степени бодрости.

Горячий кофе в высоком термостакане, молока на треть, щепотка корицы, глаза открылись, но не полностью – это утро.
Прохладная вода на бегу из бутылки или пластикового стаканчика, второпях налитого в офисном кулере, стройный ход мыслей и максимальная сосредоточенность – рабочий полдень.

Теплый чай с медом и лимоном в пузатой прозрачной чашке - идеально подходит для спокойного вечера после работы.
В напитке форма всегда важна так же, как и содержание, согласны?

Ваш Олег Рой

Основная идея адептов нового мирового порядка – разделение. Людей стремятся поделить по расовому, национальному, половому признаку. По любому поводу. И где разделение – там конфликты.

Чтобы противостоять этому безумию, надо искать то, что нас объединяет. То, что ценно людям всего мира. И одной из таких объединяющих сил может стать спорт. В этом смысле очень примечательна та тема, которой я коснулся в своём романе «Белый квадрат». В нём рассказывается история становления борьбы самбо, которая в этом году отмечает свое 85-летие основания в нашей стране.

У истоков этой системы стояли два потрясающих человека – Спиридонов и Ощепков. Их объединило другое боевое искусство – дзюдо. Спиридонов овладел им в плену у японцев, Ощепкова же Святой Николай Японский сам направил в школу дзюдо Кодокан, где тот стал первым европейцем, получившим высший дан.
Дзюдо – борьба с японским духом, стала близкой этим людям, она хранила их в смутные времена. Но и Спиридонов, и Ощепков настолько глубоко проникли в философию «мягкого пути» (так переводится дзюдо), что поняли – для многонациональной России нужна своя собственная борьба, свой «мягкий путь», отражающий русский дух.

Так появилось самбо – и теперь это международная дисциплина. Самбо даже пришло в Японию – как дзюдо никуда не исчезло из России. Многие спортсмены сочетают оба вида боевых искусств с огромным успехом. И это прекрасно.

Мне бы очень хотелось, чтобы как можно больше молодых людей прочитало эту книгу, и чтобы, прочитав её, некоторые из них захотели сами вступить на белый квадрат бескровных побед.

Ваш Олег Рой

Становясь родителями, мы не только учим чему-то своих детей. Мы и сами многому учимся — и благодаря детям, и у них самих.
— Чему же это взрослый может научиться у ребёнка?
— Да очень многому. Искренности. Творчеству. Умению видеть вокруг хорошее и радоваться даже мелочам. Умению быть счастливым, в конце концов.

© Олег Рой "Зеленая тетрадь"

Душа – понятие непростое. Душевное здоровье – еще сложнее; поди пойми, какого человека считать здоровым?
Душевное здоровье – это состояние, которое кратко можно назвать «жить хорошо». Есть силы проживать эмоции, действовать и размышлять, смотреть вокруг и вступать в отношения… да просто – жить. Да, проблемы были и будут всегда, но с ними можно справиться. Или попросить о помощи. Или отгоревать, принять и жить дальше. Словом, несмотря на все сложности, - ты счастлив.

Душевное здоровье складывается из шести уровней. Эмоциональный – способность понимать, что ты чувствуешь, и проживать это, не загоняя внутрь. Физический – уход за телом, желание это делать, физическое здоровье (хотя и не всегда). Интеллектуальный – силы и интерес расти, развиваться, усваивать новое. Профессиональный – приносить пользу обществу, сохранять баланс между работой и личной жизнью, семьей и учебой. Духовный – наличие ценностей, которые не противоречат друг другу, поддерживают на плаву, приносят смысл в существование. Социальный – умение и желание выстраивать отношения, стремиться к общению и вовремя отпускать тех, кто уходит от нас.

Душевно здоровый человек способен любить. Хочет и может работать и получает от этого удовольствие. Доверяет себе и миру. Уважает других и их различия, чужое мнение, даже если оно не совпадает с его собственным. В силах справляться со страхом и гневом. Способен отстаивать свои границы – и уважать чужие. Чувствует себя самостоятельным, не зависимым от других, но не одиноким при этом, а просто – самим собой. Вот я, я есть – и я этому рад.

"Как все сложно", - скажете вы.
"Как достичь такого?" - спросите вы.
Сложно. Но можно.

Жить насыщенной жизнью. Общаться. Быть внимательным к себе и другим. Размышлять – но и действовать тоже. Понимать, что для вас важно. В конце концов, любить, не оглядываясь на чужое мнение.
Жизнь такая длинная – можно успеть многое.
Жизнь такая короткая – не стоит откладывать.
Сделайте первый шаг.

Ваш Олег Рой

Времена бывают разные. Тяжелые и вполне терпимые, бурные и тихие. Годы потрясений сменяются периодами застоя или относительного благополучия. Старинное китайское проклятие «Чтоб тебе жить в эпоху перемен!» актуально до сих пор.
Мы не выбираем, в какое из времен жить.
Мы можем только выбрать, как жить в то, которое выпало на нашу долю.

Кто-то отгораживается от мира высокими заборами и крепкими стенами. Что бы ни случилось, его хата стоит с краю, и не трогают его ни бури, ни шторма. Для кого-то и прибыльными оказываются войны да смуты – на чужой беде нажиться несложно, главное – знать, где и что взять, да с каким нужным человечком как разговаривать.

Кто-то – вот уж в каждой бочке затычка! – кидается в огонь. На каждую из людских болячек у него свой живой нерв, и он болит. А болячки не лечатся – хомо сапиенсы ох как медленно усваивают уроки кровавой своей истории. И сгорает человек, как искра, как яркая звезда, прочертившая небо. Но имя его долгие годы, а то и века помнят благодарные потомки.

Кто-то тихо и мирно растит детей, вспахивает землю и сеет в нее зерно. Потому что хлеб нужен всегда и всем. Потому что земля не виновата, что те, кто живет на ней, сходят с ума, земля должна давать урожай, и сады цвести должны. И смута не вечна, рано или поздно кончится. Такие люди первыми попадают под жернова Истории, и имена их редко остаются в учебниках. Но… не их ли трудами не пресекся до сих пор род наш?

Мы не выбираем время. Это время выбирает нас.
Но мы можем выбрать, кем остаться. Зверем или человеком. Тварью или Богом.
Каждый решает за себя.

Ваш Олег Рой

Мы часто повторяем, что каждый сам кузнец счастья. Но забываем при этом, что речь не только о собственном счастье, но и о счастье других людей.

Так может, стоит на несколько минут отодвинуть в сторону молот и наковальню, на которых мы так старательно выковываем собственное счастье, и заняться чьим-то ещё счастьем? Ведь иногда для того, чтобы подарить кому-то радость, достаточно пустяка. «Вне графика» съездить к маме, позвонить старому другу, сделать любимому человеку подарок без всякого повода, сказать комплимент коллеге, искренне поблагодарить продавца в магазине или официанта в ресторане, пропустить вперёд другого водителя, который явно спешит… Да просто даже улыбнуться незнакомому человеку.

Попробуйте, это так легко! И снова можно возвращаться в собственную кузницу, почувствовав при этом, что и сам стал немного счастливее!

Ваш Олег Рой

У кого из нас в реальности наберется сотня хороших приятелей? Да ни у кого. Друзей по определению не может быть много...
Цените настоящих! ❤

Ваш Олег Рой

Мы так привыкли куда-то бежать все время, что теперь не может сбавить темпе, даже когда выдается свободная минута. Как же я остановлюсь, ведь у меня жизнь кипит, время идет, люди ждут, облака бегут?

Мы живем в ритме галопа, хотя, признаться, совсем не похожи на лошадей.
Держи скорость, не сбрасывай на поворотах, жизнь ждать не будет! Поспеши, а то опоздаешь!
Мы даже на прогулке идем так быстро, словно у нас цель не прогуляться, а пройти маршрут на время, и где-то на финише с секундомером уже ждут нашего результата.

Позволить себе замедлиться – это не роскошь, не барство, не леность.
Остановиться и увидеть, что тебя окружает, услышать запах и почувствовать, как ноет спина, понять, что руки озябли, и ты хочешь горячего чаю.
Даже на скорости 0км/ч жизнь продолжает идти, вы согласны??

Ваш Олег Рой