Дела, как известно, бывают разные. Большие и малые, простые и сложные, приятные и неприятные. И если приятные выполняются легко и с удовольствием, то неприятные… ох. Будешь тянуть до последнего, откладывать, кое-как приступишь, кряхтя и охая, и в процессе что-нибудь да пойдет не так.
Конечно, можно поискать “в свинстве кусок ветчины”. То есть найти в плохом что-то хорошее. Отсроченную выгоду, например: что мне даст выполнение этой задачи в будущем? что я получу от нее? Или - работа работе рознь, и даже в самом отвратительном деле можно найти кусочки, которые выполнять нравится (или хотя бы не очень противно). И начать с них. А потом уже втянешься, и легче пойдет…
А что делать, если совсем, ну совсем ничего хорошего в предстоящем действии не видишь? И от мысли, что его нужно сделать, аж воротит?
Организовать процесс выполнения с максимумом комфорта. Скажем, если вы сидите за письменным столом, то поставить рядом кружку с крепким свежим вкусным чаем и не забывать из нее отпивать. Или завернуться в плед. Прежде, чем начинать, навести порядок на рабочей поверхности, чтобы хоть на поиски нужного не отвлекаться и не раздражаться. Удобную одежду надеть и хорошую обувь, если мотаетесь по городу.
Ставить таймер. Скажем, 20 минут выполняешь нелюбимую работу - потом отдыхаешь еще 20 мин или занимаешься чем-то приятным. Потом снова. Таких кусочков за день наберется немало, поверьте, главное - не слишком отклоняться от графика.
Разбить всю задачу на этапы. И после завершения каждого чем-то себя вознаграждать. Чем - вам виднее, каждому свое.
А по окончании дела пообещать себе что-то глобально хорошее, то, что давно хотите, но все откладывали. А что, разве вы не заслужили? Этакую глыбу свалили с плеч!
И в любом случае хвалить себя. Даже за крошечный шажок, даже за полшажка. Ведь могло не быть и этого!
И помнить: в жизни бывает всякое. Неприятное дело? Как говорил царь Соломон, “и это пройдет”.
Ваш Олег Рой