Не принимайте решений, основанных на эмоциях. Эти выводы всегда будут ложными и необъективными просто потому, что под ними отсутствует база фактов. В состоянии стресса очень сложно не рубить с плеча, ведь кажется, что нужно действовать незамедлительно.
Необходимо что-то делать. Сердце, руки и душа требуют изменений, крушений и вычеркивания нежелательного элемента сразу и навсегда. Через какое-то время мы уже способны рассуждать здраво и смотреть на ситуацию под другим углом. И всё кажется не таким острым. Спустя день приглушается резкость, через два- яркость. Если вам кажется, что именно сейчас в вашей жизни полыхает пожар и нужно срочно бежать за водой и тушить его, дайте себе время на калибровку всех органов чувств. Иногда огонь затухает сам, без вашей помощи. А иногда оказывается, что это были всполохи от проезжающей мимо сирены, которые просто отражались на ваших стенах. В любой негативной ситуации сядьте и пропишите три пункта:
- что вы чувствуете
- что собираетесь сделать
- какие у этих действий могут быть последствия
Это поможет сконцентрироваться на вас, а не на том, что произошло.
Ваш Олег Рой
