Мой личный секрет здоровья прост – вы обязаны любить себя и мир, который вас окружает. Чем больше у вас в жизни будет положительных эмоций, тем чаще вы будете ощущать прилив сил.
Даже когда бывает грустно и тяжело, я растягиваю мышцы рта в улыбке и держу их в таком состоянии 30 секунд. И не важно, что подумают окружающие, главное, что организм, как правильный компьютер, воспринимает этот сигнал и транслирует его по всему телу. И вот вы уже начинаете чувствовать, как приходит веселость и бодрость духа.?
Ваш Олег Рой
