...Давай-ка вот запомни, — строго сказала Полина. — Хватит на себя отрицаловку навешивать. «Я безнадежна», «я дура», «я отсталая» — убирай эти фразы из своего лексикона. Из мыслей тоже — особенно из них. Сочини себе какие-нибудь обнадеживающие аффирмации. Напиши на бумажках, расклей у себя по комнате.
— А что такое аффирмации?
— Да просто утверждения! Только положительные. Например: «Я успешна», «У меня все получается», и так далее. Лучше от себя, конечно, и в настоящем времени. А то получится, как в анекдоте. «Я хочу, чтобы у меня все было!» «У тебя всё было, мужик!»
© Олег Рой "Натурщица"
