Самый простой и действенный антидепрессант человека у него всегда с собой — это улыбка. Оказывается, что...

Когда начинаешь что-то новое, не стоит забывать: чем важнее и серьёзнее цель, тем больше времени требуется, чтобы её достичь. Дерево не вырастает за один миг, небоскрёб не строится за день, ребёнок не рождается взрослым. Точно так же и наши планы воплощаются не сразу.

Бывает, что начатое дело приносит результат спустя несколько лет. Иногда уходит и больше. Причём этот результат может оказаться совсем не таким, как ожидалось изначально. Ведь за прошедшее время многое могло поменяться и в самой идее, и в нашем восприятии. Это тоже совершенно нормально, в этих переменах нет ничего странного или неправильного.

Не стоит торопить события или надеяться на мгновенное воплощение всех наших планов. Действительно важные вещи требуют терпение и внимания. Рано или поздно вложенные усилия окупятся, нужно только продолжать трудиться и дождаться этого момента.

А потом, когда цель всё же воплотится, можно будет полюбоваться результатом с заслуженной гордостью.

Ваш Олег Рой

Некоторые вещи никогда не остаются позади. Они не желают тихо умирать в прошлом, они постоянно вырываются наружу — из минувшего, из памяти, из забвения — и дают о себе знать в самую неподходящую минуту.

© Олег Рой "Письма из прошлого"

Порой даже странно: случаются в жизни события настолько тяжелые и страшные, что кажется: не выдержать такого человеку. А он ничего, выползает, и даже почти без потерь. А бывает - неприятность мелкая, пустяковая вроде бы, а ломается бедняга, падает и не может встать.
От чего это зависит?

От общего состояния в этот момент. Если человек уже измотан, то даже пустяк может стать последней каплей, соломинкой, переломившей хребет верблюду. Влияют состояние здоровья, уровень предыдущей усталости, запас сил… Если в целом все было благополучно, ресурс найдется быстрее. Если нет - восстанавливаться придется дольше.

От личной значимости события. Вот, скажем, началась война в Анголе. Или в Австралии два племени что-то не поделили. Что нам до той Анголы? пожмем плечами и не заметим. А вот если близкий человек уехал туда… изведемся ведь, правда? Или смерть любимой кошки - на взгляд других мелочь, на наш… совсем не мелочь. Какие-то неприятности, внешне вроде бы небольшие, бьют по нашим личным болевым точкам - и вот от них оправиться тяжелее всего.

Отсутствие или наличие помощи. Был ли кто-то рядом, кто протянул руку и помог? Удалось ли найти поддержку? Была ли возможность выговориться, в конце концов? Если проблему пришлось переживать и разгребать в одиночку, логично, что восстанавливаться будет тяжелее.

И наконец, прошлый опыт. У нас были уже похожие случаи? А тогда справиться удалось? Если да, вытяну и сейчас, справлюсь. Если нет… слабак я, значит… и это знание прошлого лишает веры в себя.

Но в любом случае, позаботиться о себе после того, как все нормализуется, нужно обязательно. Дать возможность восстановиться, получить помощь, выплеснуть произошедшее и эмоции.
Иначе в следующий раз сил может и не хватить…

Ваш Олег Рой

Не ищите в отношениях внимание, ищите уважение к себе. Никто не обязан вас уважать просто так, но часто бывает, что наш разум, затуманенный романтическими чувствами, отказывается воспринимать неуважение, как тревожный знак. Человек дарит нам красивые слова или эмоции, которых не было до него. Но при этом кирзовыми сапогами проходится по нашим границам, втаптывая их в землю.

Уважение к себе и к партнеру — это основа любых внешних коммуникаций. И есть единственный маячок, на который стоит обращать внимание. Вы чувствуете, что вам стало лучше после контакта с человеком или, наоборот, стало хуже. Если второе, то лучше свернуть общение, или, если подобное невозможно, перевести его в другое русло — на расстоянии.

Ваш Олег Рой

Иногда лучшим подарком могут оказаться слова поддержки, искренняя улыбка, помощь в минуту нужды или присутствие рядом с другим человеком. И ценность измеряется не в денежном эквиваленте, а в тех эмоциях, которые вызывает этот подарок.❤

Ваш Олег Рой

Жизнь настолько интересна, полна и насыщенна, что просто нельзя опускать руки, недаром в православии уныние считается самым тяжким грехом. Ведь каждый день, когда восходит солнце, у нас появляются тысячи возможностей изменить любую ситуацию…

© Олег Рой "Человек за шкафом"

Мы почти не можем повлиять на окружающий мир. Не можем изменить судьбу или помешать катаклизму любого рода произойти. Всё, что мы можем — это изменить наше отношение. Мы можем посмотреть на проблему с другой точки зрения и увидеть, если не решение, то хотя бы нечто благое в происходящем.

Нужно прилагать усилия и менять то, что нам подвластно. Шаг за шагом, мелочь за мелочью. Ждать возможности, если прямо сейчас нельзя ничего поделать, не отчаиваться оттого, что проблема слишком велика. Никто не требует от нас быть супергероями и сдвигать планету силой мысли, не стоит требовать этого и от самих себя. Нужно просто стремиться к личному счастью и спокойствию, а всё остальное со временем приложится.

Когда бурю не остановить силами человека, то имеет смысл утихомирить ту бурю, что бушует внутри нас. Это поможет пережить внешние беды, переждать их внутри собственного спокойствия. А потом обязательно выглянет солнце.

Ваш Олег Рой

Порой кажется, что сама природа сочувствует людям. Конечно, прагматик скажет, что это просто случайное совпадение, что человек просто склонен воспринимать всё, что происходит вокруг, через призму своего настроения. Возможно, так и есть, но, наверное, нет на земле человека, который не замечал бы, как ярко светит солнце, когда на душе светло и, наоборот, небеса начинают хмуриться, когда на сердце ложится печаль?

© Олег Рой "Дочки-матери, или каникулы в Атяшево"

Любые отношения зависят от двух сторон и нет такого недопонимания, которое нельзя преодолеть, если работать сообща.
На самом деле, не существует непреодолимых пропастей - существует лишь неумение и нежелание строить мосты. Если два человека заинтересованы, если хотят быть вместе и комфортно общаться, то они займутся поисками материалов и инструментов, каждый — по свою сторону пропасти, но с единой целью: перейти её и снова встретиться.

Ваш Олег Рой

Как доверять людям?
…Страшно же, граждане! Вот как повернешься к кому-то спиной – а он рраз и ударит, да так, что не встанешь потом, костей не соберешь, до пенсии в себя прийти не сможешь. Вдруг друг станет врагом? Вдруг этот новый, встреченный случайно человек окажется… ну, не совсем человеком?
Нет уж, увольте. Боюсь.

И вот как…?
…Как? А так. Доверять. Понимать, что, делая шаг вперед, ты можешь получить в ответ и ответный шаг, ответное доверие и поддержку, и неприятности. Определить для себя, кем считаешь людей – по умолчанию, незнакомых, в их базовой, так сказать, комплектации. Думаешь ли ты, что все вокруг негодяи по определению и только и ждут, как бы ударить, или наоборот: люди хорошие, доверять можно и нужно, а неудачи… что ж, всяко случается, но это же не повод считать всех врагами.

Да, ударить могут. Да, может произойти все, что угодно. Но мир вокруг таков, каким мы хотим его видеть. Или мы решим для себя, что он враждебен, или – что дружелюбен. Это наша ответственность и наш риск.

…А я из личного опыта могу сказать: от того, какой ты сам, зависит и то, как к тебе относятся другие. Порядочным людям встречаются обычно такие же. Негодяи притягивают себе подобных.
Почему? Не знаю. Сам удивляюсь.
Поэтому я выбираю – доверять. Жить с открытой душой и всегда делать шаг навстречу.
И знаете, мне это нравится. А вам?

Ваш Олег Рой