Почему мы перестаем верить в сказки, когда взрослеем? Может быть, потому что наши родители вкладывали нам в...

Вы умеете слушать собеседника? Не кивать в такт и скучающе наблюдать, как за его спиной бежит поток машин. Не перебивать и начинать рассказывать что-то свое, потому что, ну сколько можно уже, а вот у меня тоже история интересная была. Не выцеплять паузу в разговоре, чтобы, наконец, озвучить просьбу, ради которой приехал на встречу.

А просто слушать, молча и внимательно, с уважением относясь к сказанному другим человеком, не переубеждая его и не поддакивая, чтобы избежать неловкого молчания.
Это очень ценное качество – слышать то, что тебе говорят. Берегите его в себе.

Ваш Олег Рой

Простое человеческое счастье очень трудно описать — потому что это покой. Как описать покой? Просто дышишь, просто тебе хорошо. Мы же не замечаем, как мы дышим, это для нас естественный процесс. Штиль. Золотится солнце на мелкой водной ряби. Комфорт снаружи и внутри. Безмятежность…

© Олег Рой "Натурщица"

Все, что случилось с нами вчера - это уже история, которую не изменить.

Все, что может случиться завтра - останется загадкой до того, как произойдет, поэтому пока нет смысла об этом думать.

А наше СЕГОДНЯ - это самый драгоценный дар. В нем есть все: цель, возможность, победа, счастье... Цените его! ❤

Ваш Олег Рой

Всегда есть тот, кому хуже.
Если прямо сейчас тебе кажется, что все ужасно, непереносимо, невероятно тяжело, оглянись вокруг.
Всегда есть тот, кому хуже.

Посмотри, сколько людей не могут ходить. Их не заметишь на улицах – они годами не видят солнца, запертые в стенах своих квартирок. Запертые, потому что вывезти некому, а самому коляску не выкатить через пороги подъезда и лестницы. Да что там вывезти – порой и накормить их некому, и помочь умыться.

Если тебя подставили, «кинули» на деньги, оглянись: сколько людей остались в буквальном смысле ни с чем. После пожара, унесшего большой хороший дом, машину и сбережения. После развода, который высосал судебными издержками крохотные накопления «на черный день». После долгой, тяжелой болезни, а затем смерти близкого человека – а работа, хорошая, с большой зарплатой, уже потеряна, а возраст – предпенсионный, и остается только в уборщицы идти, а ведь надо оплачивать долги – за лекарства, за сиделок…

Если бросил любимый – да, бывает и так, но все же – оглянись. У тебя остались друзья. Есть, наверное, родители, а может быть и дети… дети – самый мощный канат, привязывающий к жизни. Они любят. Они улыбаются тебе и делают, что могут. Они хотят видеть тебя среди живых.

Помоги тому, кому хуже, чем тебе, и станет легче. Волонтерством в детской больнице. Уборкой леса после выходных и праздников. Перепиской с одинокими стариками. Да что там – заговори с соседкой, живущей рядом в «однушке»: может быть, дети у нее далеко, и когда заболеет, некому даже купить лекарства.
Помоги тому, кому хуже, и обязательно станет легче.

Ваш Олег Рой

Помогать – почетно и приятно, помощь – это хорошо. Неписаный закон, который все знают.
Но… выручать тоже нужно уметь. Иначе есть риск навредить.
Как это сделать правильно?

Во-первых, не навязывать. Не настаивать – только предложить. И не обижаться на отказ: если человек взрослый и дееспособный, он имеет право выбирать, нужна ли ему помощь.
Во-вторых, подумать, что именно вы готовы отдать. Деньги, вещи, еду? Свое время, силы, содействие физическое? Моральную поддержку, готовность выслушать и посочувствовать? В силах ли вы, потянете ли такой расход энергии? «Спасательная операция не должна увеличивать количество спасаемых».

Далее – может быть, именно такая помощь человеку сейчас не нужна. Вы готовы поддержать деньгами, а бедолаге нужно выплакаться. Вы предлагаете передвинуть шкаф, а ему нужны деньги. Не совпали – ничего страшного, никто не виноват, это жизнь.

И, наконец, помогать нужно, не считая себя при этом взрослым и всезнающим, а того, кому даете, – маленьким и глупым, который без вашей помощи пропадет. Это позиция «на равных» - без превосходства, без поучений и «что ж ты такой глупый, все ведь просто». Такие «подарки» вызывают в ответ не благодарность, а ожесточение, потому что не бескорыстны. Благодетель чувствует себя лучше и выше за счет другого – а разве это помощь?

И еще важно понимать, поддерживаете вы или вредите. Изречение Конфуция про удочку и рыбу не потеряло с годами своей мудрости. Бывают люди, которые годами живут за счет других, привыкли к этому и не допускают мысли, что могут что-то сделать сами. Принятие помощи не должно превратиться в потребление. Иначе вы же останетесь виноватым, когда вдруг отойдете в сторону.

В древности был простой закон: не делай того, о чем не просят. Мне кажется, он работает и до сих пор. По крайней мере, так вы точно не навредите своей помощью – а это уже немало.

Ваш Олег Рой

Каждый пройденный день, каждый прошедший год, каждая пережитая ситуация — это частички мудрости в нашу жизненную копилку. И когда-нибудь каждая из них обязательно пригодится! ❤

Ваш Олег Рой

В любой ситуации, всегда и везде нужно оставаться собой. Нельзя вечно поддерживать идеальный образ. Так или иначе он даст трещину. Истина всё равно проявится и, что трагичнее всего, проявится она в тот самый миг, когда этого не ждёшь. В таком случае можно утратить доверие других людей. И случится это не потому, что они жаждали видеть перед собой идеального человека, а потому что их пытались обмануть и теперь они сомневаются в каждом слове.

Не постыдно быть собой настоящим, пусть с недостатками, пусть не идеальным, но главное — искренним. Если кому-то такой человек не подходит, то это лишь знак: вам не по пути. И это тоже совершенно нормально, ведь мы неодинаковы, каждый ищет своё место в жизни, но отыскать его может лишь тот, кто правдив и честен с собой и другими.

И, самое главное, тот, кто не отступится, не забудет своих целей, останется собой настоящим и не попытается превратиться в того, кем его желают видеть другие.

Ваш Олег Рой

Когда-то давно ученые проводили эксперимент. Лягушку сажали в холодную воду, затем кастрюлю нагревали. Медленно. В какой-то момент вода закипала – а лягушка не предпринимала ничего, чтобы выпрыгнуть, и погибала.
Как думаете, почему?

Слишком медленно нагревалась вода. Бедолага успевала привыкнуть к изменениям и подстраивала под них температуру тела.
Смешно? Или грустно и жалко лягушку? Но слишком часто подобное происходит и с нами.
Когда отношения осложняются медленно и постепенно. Когда изменения на работе незначительны, и условия лишь слегка ухудшаются. Когда требования становятся чрезмерными не сразу – и мы долгое время убеждаем себя, что это кажется, ведь было все хорошо…

Не было. Просто мы успеваем привыкнуть.
Если дыра сразу слишком серьезна – мы ее чиним. Если же проблема вроде бы мелкая и незаметная – часто отмахиваемся, мелочь, подумаешь, внимания не стоит… Адаптируемся, подстраиваемся – и не понимаем, что сбой-то все больше, ситуация ухудшается и пора бы бежать… а мы растратили уже все силы на привыкание, и «выпрыгнуть» их просто не хватает.

Сравнить бы с начальным моментом – стало бы ясно, что дело зашло слишком далеко. Но он был давно, и мы успели забыть.
Поэтому очень важно понимать, что именно для тебя – хорошее.

Устанавливать границы и учиться отстаивать свои права. Время от времени сравнивать текущие «мелкие трудности» с желаемым уровнем. Привыкать к лучшему, а не к худшему. Не терпеть даже временные неудобства и либо их разрешать, либо уходить – из отношений, с работы, из навязываемых рамок.
Иначе привыкнем. И сваримся.

Ваш Олег Рой

Только ты являешься хозяином своей жизни.
Будешь занудой – и она станет скучной и серой. Станешь постоянно жаловаться на нее, не пытаясь ничего поменять – и в скором времени она превратиться в унылое болото…

Поэтому будь волшебником! Твори, мечтай, действуй! Тогда и жизнь твоя всегда будет полна удивительных чудес, радости и счастья! ❤

Ваш Олег Рой

Ой, как сложно все в жизни! Такое количество проблем кругом, и столько стрессов, и все время нужно помнить о том или об этом, делать вон то и там, и вообще… к вечеру падаешь без сил. А потом смотришь: кто-то идет по жизни играючи, и все у него легко. И часто слышишь совет от такого человека: «Не загоняйся».
Легко сказать, конечно: не загоняйся. Чужую беду, как говорится, руками разведу. Но… а если попробовать?
А как?

Прежде всего, снизить ожидания. От себя и от других. Да, есть определенные требования, которые выставляет жизнь, и их не обойти. Но знаете, есть отличная поговорка про уставшую хозяйку: «Пыль лежит - и я полежу». Может, пришло время ей последовать?

Научиться расслабляться. Стрессы вызывают напряжение не только в мыслях, но и в теле, и помочь смогут обычные, всем знакомые практики: перерыв на чай в середине рабочего дня, медленное дыхание, поочередное напряжение и затем расслабление разных частях тела. Но для этого нужно взять паузу и прислушаться к себе: где у меня болит, давит, колет и ноет? Несколько минут наедине с собой – и станет легче.

Пересмотреть круг общения. Не скопилось ли среди ваших знакомых людей, общение с которыми высасывает все силы? Такие граждане своим постоянным негативом, нытьем, требованиями выматывают куда хуже прочих факторов. Зачем они вам? Подумайте над этим.

…Не так уж просто на первый взгляд, правда? Но реально. Да, не быстро - но зато как изменится потом ваша жизнь! И может быть, тогда уже вы сможете сказать кому-то: «Да расслабься ты!».
И улыбнуться – себе, миру, солнцу за окном.
Может, стоит попробовать?

Ваш Олег Рой