Депрессия – это не слабость.
Не «от безделья маешься», не «с жиру бесишься», не «работала бы, как мы в свое время в деревне, не было бы времени себя жалеть».
Не «слишком много знаете», не «весь вред от умных книжек» и не «спятил с ума со своей ученостью».
Не «вы, современные, распустились слишком, носитесь с собой, как с писаной торбой».
Депрессия – это болезнь.
(Если, конечно, она - не обычное плохое настроение, которое легко лечится шопингом, крепким сном, ванночкой с пеной и шоколадкой, а настоящий, медицинский диагноз).
Депрессия - беда тех, кто слишком долго был сильным. Вывозил, вытягивал, впахивал за двоих, старался доказать другим и себе, что сможет, сумеет, справится. Тех, кто привык полагаться только на себя, а просить о помощи считает слабостью, знаком того, что расклеился и не достоин уважения.
Она - крик отчаяния. Невыплаканное горе, задавленное, зажатое внутри, потому что нельзя, надо быть сильным, на тебя люди смотрят, мальчики не плачут, а женщины должны держаться, потому что у них дети. Слезы, смерзшиеся внутри в ледяной комок, душа, забывшая, как радоваться.
Это болезнь тех, кто старается стать лучше. Не дает себе права быть настоящим – слабым или вспыльчивым, упрямым или наивным. «Я не такой, как от меня ждут» - вот девиз тех, кто попадает в ловушку депрессии.
Если вам слишком долго слишком сильно плохо, не тяните. Не ждите. Не убеждайте себя, что все в порядке, просто надо отдохнуть, вот сейчас дела закончу, да-да, месяцок потерпеть, ну максимум до осени, а после Нового года точно пойду в отпуск. Идите прямо сейчас. В отпуск – а потом к врачу.
Потому что вы нужны себе живым. И тем, кто вас любит, нужны тоже. Сегодня. Сейчас.
Берегите себя.
Олег Рой
