? СПИМ ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ГОЛЕНЬКИМИ! Сон голышом улучшает засыпание и полезен для здоровья
Спать без одежды оказалось полезным не только для нервной системы, но и для улучшения кровообращения, благодаря которому мышцы расслабляются и органы насыщаются кислородом.
Эксперты также рекомендуют проветрить комнату перед сном, и напомнили, что здоровый сон 6-8 часов поможет избежать депрессии.
