Стена Силачи Старой Школы

Боль.
Боль, опять эта боль. Болит и правое и левое плечо. Ноет под правым коленом. Да еще умудрился растянуть мышцу бедра. Чуть ноет спина.И так почти каждый день. На правой руке между указательным и большим пальцем нет хряща, боль. Врач предложил операцию, правая нога, под коленом хрящ тоже умер. Все скрипит и болит. Подымаюсь с постели. Принимаю таблетку для щитовидной железы, у меня гипотиреоз,плюс легкая подагра. Опять ложусь, засыпаю. Через примерно час поднимаюсь с постели, принимаю л-глютамин, или цитруллин малат. Это аминокислоты для мышц. Иду в ванную комнату, мою голову и бреюсь. За это время аминокислоты начинают действовать и боль уходит. Легкая разминка с резиновыми петлями, вис на турнике. Легкие гантели по 4 кг. Разогреваю все тело, боли нет, иду в душ. Обливаюсь холодной водой .Вода зимой в кране имеет температуру 8 градусов. Холодный душ не люблю, но он бодрит и снимает болевой синдром. Иду завтракать. Ем хлеб, салат, сыр, пью зеленый чай, или суррогатный кофе. После завтрака принимаю хондроитин глюкозамин и гиалуроновую кислоту для суставов. Включаю компьютер, смотрю Youtube, различные виды тренировок, советы о здоровом образе жизни. Через час ,полтора занимаюсь гантелями по 10 кг каждая и пудовой гирей. Одна моя знакомая сказал мне:» У вас есть сила воли.» Я ей ответил : «что это сила не воли, а сила боли.» В прошлом году пролежал с апреля по июнь в больнице с небольшими перерывами. Думал, что не выживу, хотелось умереть, но не умер, а выжил. Фитотерапия, плюс постепенные тренировки дали положительный результат. Есть еще не решенные проблемы со здоровьем, иногда опускаются руки и ничего не хочется делать.
Проходит, какое- то время, и жизнь берет свое. Настроение улучшается. Чтение книг и фотография помогают забывать о проблемах. Можно еще много писать об этом, но хочу этот короткий рассказ закончить небольшим стихотворением.
Ветер дует в спину, ветер холодит, все суставы ноют и спина болит.
Но не мне сдаваться отступать назад буду закаляться, спортом заниматься и желаю вам друзья делать точно, как и я.

****
Футболку с фото можно приобрести на
BLUD точка SHOP

Перекличка. Кто откуда?

Всем привет?! Всех с наступающим Новым Годом???! Подарили мне к Новому Году очень интересные гвозди?? 210х5. Руки сразу зачесались и накрутил из них всяких фигурок?. Жалко только что у крабика ножка сломалась когда отгибал её?, но сломалась очень ровно и он стоит не падает?.

Всем привет, с наступающим Новым Годом!!! Вот нагнул-накрутил всякой всячины?!

Всем привет! Вот нагнул из гвоздей на 250мм. всяко-разно?.

Своя двушка в центре новой Москвы с видом на парк от 9 млн руб!

«Бунинские кварталы» – во многом воплощение мечты о собственной квартире в современном московском районе. Здесь хочется дружить с соседями, гулять, учиться, заниматься спортом и просто отдыхать, наслаждаясь живой природой и настоящим столичным комфортом.

Разнообразная и насыщенная инфраструктура:
• своя современная школа и детские сады
• кафе, кофейни, пекарни, рестораны
• магазины, аптеки, салоны красоты, фитнес, ветклиники

Все продумано до мелочей:
• Разнообразные, детально проработанные планировки без «ненужных» метров для любой семьи
• с дизайнерской, предчистовой отделкой и без отделки
• подземные паркинги и кладовые
• прогулочные площадки для пушистых питомцев
• мойки для лап в подъездах

Хорошая транспортная доступность:
• станции трёх линий метро
• удобные выезды на крупные автомагистрали

Комплексное благоустройство
• зоны для активного и спокойного отдыха
• танцплощадка, амфитеатр, тренажёры для людей любого возраста
• детские и спортивные площадки

Здесь будут созданы все условия для общения и активного времяпрепровождения людей всех возрастов и разнообразных увлечений. Его наполнит особенная дружелюбная атмосфера, в которой легко завязываются контакты, взрослые и дети делятся увлечениями, демонстрируют свои таланты

Переходите по ссылке чтобы получить презентацию и планировки - vk.cc/cpqA4a
P.S. Вы можете получить скидку до 7% на ограниченный пул квартир, если оставите заявку до конца месяца

Крым ,Феодосия ,улица Горького

Кидайте в комменты фото памятников силачей со своих городов!

?