Анонимно
Рост 150. Вес 63. После родов прошло 9 месяцев (ЭКС). За беременность набрала 10 кг. До беременности была 54-55кг. Мне интересно просто, вот этот ужас на животе и конечностях можно ли убрать только при помощи бега, и если убрать из питания все вредности (напитки, чипсы, сахар, хлеб). Про дефицит калорий читала много. Не понимаю как считать. Да и думаю мне просто не хватит времени все взвешивать, подсчитывать. Ребёнок очень гиперактивный, капризный, все время требует внимания. И поэтому, когда успела тогда поела.
