Анонимно.
Писать много не буду.
Рост 165, вес до 94,5 после 70,00( на данный момент скачет до 72) с июля 2023
Чисто на питании, т.к.после операции по женски нельзя было….
Сейчас +спорт по возможности ( аква, джампинг. -2/3 раза в неделю)
Хочу 58/56 как до первой Б) подсчет ккал. 1200/1400 максимум
