Всем здравствуйте. Рост 169см,вес 53. Не понимаю как оценить качество тела? какие домашние тренировки выбрать. Живот этот не нравится. У кого-то есть план тренировок по дням? Или вы просто же в домашних условиях включаете рандомные тренировки? Поделитесь тем,что вас мотивирует. Всем добра?
Мне нравится
к предыдущим записям
- DL 2024Язык