Анон
Худею с веса 108 кг с января того года , зависла на 88кг не знаю как дальше худеть ,кушаю по калориям приблизительно 1800 ккал , раньше питалась на интервальном голодании , сейчас когда получается кушаю , также занимаюсь спортом кардио 3 раза в неделю по 1 -1,5ч ( недавно начала месяц как ) Питаюсь всем , если захочу мясо или же кекс , но только по калориям . Как дальше худеть ? Хочу за год скинуть примерно до 50 кг . Это возможно и если да то как ?
