Всем привет! Пост длинный, кто не любит читать, можно смело перелистывать. Пусть среди постов про отношения, войны полов, деньги и про девственность, секс будет какое-то разнообразие. Итак, встал недавно на весы и с ужасом увидел цифру в 170 килограмм?. Естественно это не вчера появилось, а копилось годами. Жутко стыдно, плохо, тяжко на душе(и телу тоже тяжко)). Нет мне оправдания никакого. Сам виноват что довёл себя до такого. Наел к 30 годам такой жир и тело, что аж тяжело жить?♂. Закопался в себе, в какие-то самокопания загнал, дебильные, инфантильные пищевые привычки развил, абсолютное забивание на здоровый образ жизни. Конечно были попытки, и даже результаты неплохие были. Но всё возвращалось снова. Периодически просто сдавался и силы воли не хватало. Надо браться за себя. Решил на этот раз худеть так, чтобы вес не возвращался. До конца. Худеть чтобы быть здоровым. И чтобы организм себя хорошо чувствовал. Правильное питание + физические нагрузки, пока в виде ходьбы и элементарных зарядок, растяжек, "прогрева" суставов. Решил вести блог, текстовый) Пусть в нем будет и не так много читателей, но мало ли. Вдруг кому-то будет интересно или кто-то может тоже хочет убрать лишний вес, или менять в себе что-то. Как гласит известная фраза - каждый из нас ведет борьбу, о которой никто ничего не знает. Если будут люди которые тоже хотят похудеть, пишите, ну или если просто интересно, подписывайтесь? Это будет стимул и для меня - не расслабляться) Ну и время от времени может тут, в группе буду делиться какими-то ощутимыми результатами. Пишу этот пост просто в качестве пинка под зад себе. Чтобы чувствовал ответственность) ну и интересно, зайдет ли людям формат такой. Всем добра!?
p.s. Админ, можно НЕ АНОНИМНО!
