Если бы питание проросшими злаками и чистой сельскохозяйственной продукцией однозначно вело к просветлению. Если бы проживание в экопоселении открывало бы автоматом связь со Всевышним. Если бы отказ от спиртного и сигарет стопроцентно взращивал бы хорошие качества характера. Если бы разум у людей включался бы так просто! То как было бы всё замечательно. Но жизнь устроена сложнее.
Знание Джойтиш, санскрита, сыроедение, пермакультура, хороводы вообще не могут никак повлиять на отношения с Богом. Можно так и кружить в трёх соснах, обманывая себя. Можно обвеситься регалиями, обставиться статусом, напутешествоваться до одури по Индии и иметь при этом каменное сердце. Можно обголодаться на сухую и остаться циничным атеистом.
Есть ли смысл говорить правильные мудрые слова? Делать модные випассаны, ретриты, дыхательные практики и расстановки?
Если нет связи с Творцом, если не чувствуешь Вселенную, если духовность, освобождение для тебя лишь модные слова, то всё бесполезно. Это самообман.
Просветление гораздо ближе. Оно в ежедневной повседневности. В общении с близкими. В поведении со всеми, кто встречается на пути. В отношении к деньгам, в сострадании, в контроле чувств. В удовлетворенности тем, что имеешь. Однажды вы повстречаете человека, для которого деньги, власть, слава не имеют значения. И тогда вы поймете, что ведёт к настоящему просветлению. Деньги, к которым так все сейчас стремятся, никогда не сравнятся с истинной любовью.
Володар Иванов
Другие записи сообщества
Когда меня спрашивают во что я верю, я отвечаю, что верю в Природу. Я верю в Живое, я верю в прекрасное. Почему я должен стоять на коленях и молится мертвому человеку, который, якобы, жил несколько тысячелетий назад?
Природа - это Храм Богов на земле. Природа связывает нас с высшим миром. Да и просто - природа обитель счастья и душевного покоя.
Ведь кем бы ты ни был, в кого бы ты не верил, куда ты идешь когда тебе плохо, когда на душе тяжело, когда хочешь отдохнуть от всего мирского? В церковь? Навряд-ли.Ты идешь в лес, чтобы обрести покой под зелеными кронами его могучих деревьев, хотя бы на время. Твоя внутренняя сущность тянется к Природе. Это нормально, это естественно. Природа нас делает по-настоящему живыми.
Природа - это Храм Богов на земле. Природа связывает нас с высшим миром. Да и просто - природа обитель счастья и душевного покоя.
Ведь кем бы ты ни был, в кого бы ты не верил, куда ты идешь когда тебе плохо, когда на душе тяжело, когда хочешь отдохнуть от всего мирского? В церковь? Навряд-ли.Ты идешь в лес, чтобы обрести покой под зелеными кронами его могучих деревьев, хотя бы на время. Твоя внутренняя сущность тянется к Природе. Это нормально, это естественно. Природа нас делает по-настоящему живыми.
Мне нравится
ПРАВДА О ТЕБЕ
Я хочу чтобы этот пост затронул каждого, ведь этот пост о каждом из нас! В наше время мир встал верх ногами, ценности современного мира уводят людей в тупик и деградацию.
Скажи ты давал согласие на рабство? Ты мечтал жить в бетонной клетке среди таких же ячеек в каменном улье? Человек проснись, ты тратишь свою жизнь не на свою мечту, не на свой зов души, а на то, что диктует тебе с детства социум и телевизор, носи этим летом модные узкие джинсы и пиджаки, и ты ходишь как все и считаешь это нормальным, но почему ты доверяешь человеку назвавшим себя гуру моды, и так год за годом ты живешь под чью то диктовку. Почему ты не одеваешь то, что тебе удобно и то, что комфортно будет для твоего тела, легкие льняные платья, мужчинам воздушные штанишки из хлопка и льняные рубахи, а не синтетические футболки из Китая и невыносимые жаркие джинсы. Но нет, ты вынужден не отставать от общества и быть как все, но к чему это приведет? Задумайтесь, сколько можно жить под диктовку каких то раскрученных личностей по телевизору, ты их видишь каждый день, ты уже им доверяешь они кажутся тебе знакомыми, но кто они такие черт возьми, и почему они советуют как тебе жить и что носить.
Но я скажу тебе правду, наверняка ты задумывался о ней уже, все кому ты верил и доверял, просто надувают тебя чтобы продать тебе свой товар в конечном итоге и навязать стереотип определенного поведения в конкретной ситуации, сначала они показывают якобы свою жизнь - телепрограммы, концерты, фильмы, ты привыкаешь к ним, хотя для тебя это просто незнакомые люди, начинаешь узнавать их, потом раз и ты уже видишь он рекламирует уже один товар, потом другой, но ты то ему доверяешь, симпатизируешь уже, ведь он играл отличную роль добряка и ли крутой девченки в этом сериале. И уже этот образ поведения отложился в твоем подсознании и ты наверняка возьмешь себе на заметку как себя нужно вести, чтобы выглядеть такой же крутой девченкой как в том фильме. Таким образом мы просто слепо доверяем и верим продажным актерам в этом странном ящике, которые так привыкли смотреть каждый божий день.. Мы копируем образы поведения этих "актеров" из фильмов, передач, думая что так и надо себя вести, не думая своей головой вообще, ведь уже все придумано за тебя. Человек, я призываю тебя проснуться и перестать смотреть телевизор, попробуйте хотя бы на месяц отключить совсем и вы увидите, то что хотите вы на самом деле, хватит жить чужими эмоциями из сериалов, вы проживаете не свою жизнь, а жизнь телегероев, ведь на вашу жизнь по сути не хватает времени! Утром вы просыпаетесь и идете на работу, приходите не раньше 7 вечера в лучшем случае, смотрите очень насыщенные эмоционально новости или какой то фильм, и вроде бы жизнь идет.. И ложитесь спать, при этом выпив алкояда дабы поскорее отключить свои чувства, чтобы жизнь не казалась никчемной. А этого ли я хочу? Такой ли я хочу жизни? Зачем мне все это? Почему я не счастлив? Я думаю мало у кого хватает времени даже задать себе эти вопросы, день за днем год за годом жизнь уходит, и всю свою жизнь человек тратит на работу которая не приносит тебе лично ничего полезного, ты винтик в системе ты работаешь не для себя, и даже не на пользу общества, а просто потому ты попал в эту ловушку потребительства и работы на чужих дядей.
С детства уже тебя подготавливали, кем ты хочешь стать когда вырастешь? Ты мечтал стать космонавтом, а сейчас ты перебираешь бумажки беЗсмысленные или работаешь на заводе, или втюхиваешь какой то товар менеджером, который никому вообще не нужен в принципе, но производителю нужно как то зарабатывать миллионы для себя на обмане людей. В общем, ты работаешь не для развития себя и не для своей семьи, а для чего? Для того чтобы купить экран телевизора уже плоский 44 дюйма, новинка только вышла ведь, и 8 айфон, куча ненужных вещей, которые захламляют твою квартиру. Все электронные новинки: телефоны, планшеты все всегда с собой сейчас у многих, смотри и зомбируйся, не думай ни о чем, занимай свое время в беЗсмысленных пабликах, главное чтобы быстрее прошел день. Твоя жизнь уходит пойми, твои лучшие годы юность, молодость, зрелость, это и есть самая важные моменты твоей жизни. Но нет, тебе уже внушили стереотип - вот поработаю и заработаю на квартиру, а на пенсии уже заживу.. Но человек осознай, посмотри статистику до пенсии многие люди сейчас уже не доживают, потому что системе не выгодно чтобы его рабы жили так долго, для этого существуют укоротители жизни - алкоголь, табак, безжизненная еда (ГМО, гибриды на гербицидах, консерванты и прочая химия, чтобы подольше сохранить продукт, который был выращен не для тебя экологически чистым, а для того, чтобы быстро вырастить, продать и выгоду получить). Супермаркеты существуют не для того чтобы тебя вкусно и полезно накормить, а к сожалению наоборот.
Город - это система созданная для управления людьми, своими рабами, я не хочу тебя оскорбить, просто хочу открыть тебе глаза, на весь этот созданным людьми муляж жизни, а не жизнь настоящая, где ты живешь как день сурка, работа - телевизор(компьютер), сон. По выходным "хлеба и зрелищ", чтобы ты не скучал, и не задумывался о своей жизни, беЗконечные походу за новинками по магазинам, какие новинки? Вещь должна выполнять свою функцию, телефон звонить, компьютер узнавать информацию, ничего нужного не появляется в 5 айфоне, не в 6 для тебя, не в 7 это все уловки, для того чтобы ты покупал эти не нужные товары, тебя обдурили понимаешь, не верь рекламам, нет никакого социального статуса, ты не будешь круче смотреться и тебя не полюбит девушка, только потому, что у тебя БМВ последней модели, а полюбит за твой добрый нрав и веселый характер.
Все что показывают в фильмах и т.д, осознай, сделано только для того, чтобы управлять тобой, навязывать тебе ценности, устои, мировоззрения, и в конечном итоге продавать тебе так разрекламированные товары. Ты живешь в этой "игре выживания" в городе по сути, чтобы получить только еду, зарабатывая на нее, но только ужасного качества которая будет сокращать тебе жизнь! Но тебе так же промыли мозги по тому же телевизору высмеивая образ деревенских людей." Хаха деревенщина посмотрите на нее, ведь у нее длинное льняное платье, сейчас же в моде мини-юбки из кожи, надо же так одеться!" Так думают многие, потому что им навязали ту моду, что им привычна сейчас. А если задуматься самому? Какую жену мужчина выберет себе? Мудрую женщину уважающую себя, зная свою ценность умеющую готовить и создавать уют, или ту, что как все в мини-юбке, насмотревшейся фильма "Красотка" с Джулией Робертс показывающие почти каждую неделю по выходных, где образ проститутки не так уж и плох, а еще ее полюбил миллионер, так вот как надо одеваться подумает молодая девушка, ведь она привлекла его своим полуобнаженным телом. Вот так и создаются мировоззрения через образы яркие из фильмов и телепередач и записываются на подсознании. Или теми людьми кто обучают, учителя - те же телезрители, воспитанные пропагандой всякой невежественной информации. Выход из этого обмана и потребительства есть и он очень простой !
АЛЬТЕРНАТИВА РАБСТВУ
У тебя отняли самое ценное - это земля, где ты можешь жить свободным, ведь на земле ты сам можешь построить дом, вырастить сад и огород, и все будет настоящее свежее вкусное натуральное, понимаешь в какую ловушку тебя загнали? Еще какие то пару столетий назад все люди жили на своей земле, у каждого было личное пространство, выбор чему он может научится, чтобы обеспечивать себя, какое ремесло освоить. И этому обучали детей с детства, чтобы ребенок вырос и он уже умеет к примеру девушка ткать одежду, а мужчина ковать ножи и разводить пчел, он уже свободен от системы рабской, он сам себя может обеспечить и едой и жильем, еще и заработать. Так и существовала наша жизнь, люди выходи на ярмарки, чтобы обменяться своими товарами, деньги имели свою ценность, они были золотыми когда-то.
Сейчас прогресс есть его не отменить, но его можно использовать с умом, себе во благо и людям во благо, глупо от него отказываться. Что мы имеем сейчас на земле? Электричество есть, ванна, туалет точно такой же как в городе, все давно существует, и стены выравнены гипсокартоном и обои красивые наклеены, и мебель да все что угодно, обустраивай как тебе хочется, только живи в своем собственном доме на своей земле среди сада и деревьев, лучей солнца, свежего воздуха, вкусной чистой еды, добрых соседей или без них :) Помимо привычных удобств как в городе, есть нечто ценное - это вокруг творение Бога. Это небо над головой, своя земля, деревья, птицы вокруг, животных можно встретить в лесу неподалеку и это счастье! Жизнь на природе это свобода, ты выбираешь сам что тебе делать и как жить, ты свободен, призываю человек, возвращайся в обитель природы, это твоя естественная среда обитания! Все животные живут на природе, и только бедных людей загнали в города! Вырвись из оков каменных бездушных городов, это все искусственно, создано руками человека, но он ошибся, думая, что может создать себе условия лучше, чем создал для тебя создатель!
Все очень просто, дома в деревне стоят копейки, от 200 000 рублей, да по началу он будет не новым, но он добротный крепкий дом, где внутри ты можешь создавать все, как хочешь ты ведь это твоя земля, твой дом и правила будут в нем твои, со временем или сразу (в зависимости от бюджета) ты можешь и новый дом построить.
Возвращайся дорогой человек! Сейчас эпоха интернета, ты можешь творить и продавать свои товары по интернету, как делают многие живущие на земле, почта есть почти в каждой деревне, в соседней точно есть. Твои возможности безграничны в выборе своего дела. Люди, которые переселяются сейчас на землю, осознали фальшивую преувеличенную ценность денег, по той же почте многие просто меняются своими товарами, к примеру - мед на платья, Иван-чай на посуду деревянную, кто-то выдувает стеклянные украшения, кто-то выращивает ценные породы деревьев, ты можешь изучать и обучатся мастерству по интернету, вариантов тысячи и зарабатывать на этом деньги, это уже реальность! Просто какую реальность выберешь ты для себя?
Поделись с друзьями, пусть узнают многие! ☀
Я хочу чтобы этот пост затронул каждого, ведь этот пост о каждом из нас! В наше время мир встал верх ногами, ценности современного мира уводят людей в тупик и деградацию.
Скажи ты давал согласие на рабство? Ты мечтал жить в бетонной клетке среди таких же ячеек в каменном улье? Человек проснись, ты тратишь свою жизнь не на свою мечту, не на свой зов души, а на то, что диктует тебе с детства социум и телевизор, носи этим летом модные узкие джинсы и пиджаки, и ты ходишь как все и считаешь это нормальным, но почему ты доверяешь человеку назвавшим себя гуру моды, и так год за годом ты живешь под чью то диктовку. Почему ты не одеваешь то, что тебе удобно и то, что комфортно будет для твоего тела, легкие льняные платья, мужчинам воздушные штанишки из хлопка и льняные рубахи, а не синтетические футболки из Китая и невыносимые жаркие джинсы. Но нет, ты вынужден не отставать от общества и быть как все, но к чему это приведет? Задумайтесь, сколько можно жить под диктовку каких то раскрученных личностей по телевизору, ты их видишь каждый день, ты уже им доверяешь они кажутся тебе знакомыми, но кто они такие черт возьми, и почему они советуют как тебе жить и что носить.
Но я скажу тебе правду, наверняка ты задумывался о ней уже, все кому ты верил и доверял, просто надувают тебя чтобы продать тебе свой товар в конечном итоге и навязать стереотип определенного поведения в конкретной ситуации, сначала они показывают якобы свою жизнь - телепрограммы, концерты, фильмы, ты привыкаешь к ним, хотя для тебя это просто незнакомые люди, начинаешь узнавать их, потом раз и ты уже видишь он рекламирует уже один товар, потом другой, но ты то ему доверяешь, симпатизируешь уже, ведь он играл отличную роль добряка и ли крутой девченки в этом сериале. И уже этот образ поведения отложился в твоем подсознании и ты наверняка возьмешь себе на заметку как себя нужно вести, чтобы выглядеть такой же крутой девченкой как в том фильме. Таким образом мы просто слепо доверяем и верим продажным актерам в этом странном ящике, которые так привыкли смотреть каждый божий день.. Мы копируем образы поведения этих "актеров" из фильмов, передач, думая что так и надо себя вести, не думая своей головой вообще, ведь уже все придумано за тебя. Человек, я призываю тебя проснуться и перестать смотреть телевизор, попробуйте хотя бы на месяц отключить совсем и вы увидите, то что хотите вы на самом деле, хватит жить чужими эмоциями из сериалов, вы проживаете не свою жизнь, а жизнь телегероев, ведь на вашу жизнь по сути не хватает времени! Утром вы просыпаетесь и идете на работу, приходите не раньше 7 вечера в лучшем случае, смотрите очень насыщенные эмоционально новости или какой то фильм, и вроде бы жизнь идет.. И ложитесь спать, при этом выпив алкояда дабы поскорее отключить свои чувства, чтобы жизнь не казалась никчемной. А этого ли я хочу? Такой ли я хочу жизни? Зачем мне все это? Почему я не счастлив? Я думаю мало у кого хватает времени даже задать себе эти вопросы, день за днем год за годом жизнь уходит, и всю свою жизнь человек тратит на работу которая не приносит тебе лично ничего полезного, ты винтик в системе ты работаешь не для себя, и даже не на пользу общества, а просто потому ты попал в эту ловушку потребительства и работы на чужих дядей.
С детства уже тебя подготавливали, кем ты хочешь стать когда вырастешь? Ты мечтал стать космонавтом, а сейчас ты перебираешь бумажки беЗсмысленные или работаешь на заводе, или втюхиваешь какой то товар менеджером, который никому вообще не нужен в принципе, но производителю нужно как то зарабатывать миллионы для себя на обмане людей. В общем, ты работаешь не для развития себя и не для своей семьи, а для чего? Для того чтобы купить экран телевизора уже плоский 44 дюйма, новинка только вышла ведь, и 8 айфон, куча ненужных вещей, которые захламляют твою квартиру. Все электронные новинки: телефоны, планшеты все всегда с собой сейчас у многих, смотри и зомбируйся, не думай ни о чем, занимай свое время в беЗсмысленных пабликах, главное чтобы быстрее прошел день. Твоя жизнь уходит пойми, твои лучшие годы юность, молодость, зрелость, это и есть самая важные моменты твоей жизни. Но нет, тебе уже внушили стереотип - вот поработаю и заработаю на квартиру, а на пенсии уже заживу.. Но человек осознай, посмотри статистику до пенсии многие люди сейчас уже не доживают, потому что системе не выгодно чтобы его рабы жили так долго, для этого существуют укоротители жизни - алкоголь, табак, безжизненная еда (ГМО, гибриды на гербицидах, консерванты и прочая химия, чтобы подольше сохранить продукт, который был выращен не для тебя экологически чистым, а для того, чтобы быстро вырастить, продать и выгоду получить). Супермаркеты существуют не для того чтобы тебя вкусно и полезно накормить, а к сожалению наоборот.
Город - это система созданная для управления людьми, своими рабами, я не хочу тебя оскорбить, просто хочу открыть тебе глаза, на весь этот созданным людьми муляж жизни, а не жизнь настоящая, где ты живешь как день сурка, работа - телевизор(компьютер), сон. По выходным "хлеба и зрелищ", чтобы ты не скучал, и не задумывался о своей жизни, беЗконечные походу за новинками по магазинам, какие новинки? Вещь должна выполнять свою функцию, телефон звонить, компьютер узнавать информацию, ничего нужного не появляется в 5 айфоне, не в 6 для тебя, не в 7 это все уловки, для того чтобы ты покупал эти не нужные товары, тебя обдурили понимаешь, не верь рекламам, нет никакого социального статуса, ты не будешь круче смотреться и тебя не полюбит девушка, только потому, что у тебя БМВ последней модели, а полюбит за твой добрый нрав и веселый характер.
Все что показывают в фильмах и т.д, осознай, сделано только для того, чтобы управлять тобой, навязывать тебе ценности, устои, мировоззрения, и в конечном итоге продавать тебе так разрекламированные товары. Ты живешь в этой "игре выживания" в городе по сути, чтобы получить только еду, зарабатывая на нее, но только ужасного качества которая будет сокращать тебе жизнь! Но тебе так же промыли мозги по тому же телевизору высмеивая образ деревенских людей." Хаха деревенщина посмотрите на нее, ведь у нее длинное льняное платье, сейчас же в моде мини-юбки из кожи, надо же так одеться!" Так думают многие, потому что им навязали ту моду, что им привычна сейчас. А если задуматься самому? Какую жену мужчина выберет себе? Мудрую женщину уважающую себя, зная свою ценность умеющую готовить и создавать уют, или ту, что как все в мини-юбке, насмотревшейся фильма "Красотка" с Джулией Робертс показывающие почти каждую неделю по выходных, где образ проститутки не так уж и плох, а еще ее полюбил миллионер, так вот как надо одеваться подумает молодая девушка, ведь она привлекла его своим полуобнаженным телом. Вот так и создаются мировоззрения через образы яркие из фильмов и телепередач и записываются на подсознании. Или теми людьми кто обучают, учителя - те же телезрители, воспитанные пропагандой всякой невежественной информации. Выход из этого обмана и потребительства есть и он очень простой !
АЛЬТЕРНАТИВА РАБСТВУ
У тебя отняли самое ценное - это земля, где ты можешь жить свободным, ведь на земле ты сам можешь построить дом, вырастить сад и огород, и все будет настоящее свежее вкусное натуральное, понимаешь в какую ловушку тебя загнали? Еще какие то пару столетий назад все люди жили на своей земле, у каждого было личное пространство, выбор чему он может научится, чтобы обеспечивать себя, какое ремесло освоить. И этому обучали детей с детства, чтобы ребенок вырос и он уже умеет к примеру девушка ткать одежду, а мужчина ковать ножи и разводить пчел, он уже свободен от системы рабской, он сам себя может обеспечить и едой и жильем, еще и заработать. Так и существовала наша жизнь, люди выходи на ярмарки, чтобы обменяться своими товарами, деньги имели свою ценность, они были золотыми когда-то.
Сейчас прогресс есть его не отменить, но его можно использовать с умом, себе во благо и людям во благо, глупо от него отказываться. Что мы имеем сейчас на земле? Электричество есть, ванна, туалет точно такой же как в городе, все давно существует, и стены выравнены гипсокартоном и обои красивые наклеены, и мебель да все что угодно, обустраивай как тебе хочется, только живи в своем собственном доме на своей земле среди сада и деревьев, лучей солнца, свежего воздуха, вкусной чистой еды, добрых соседей или без них :) Помимо привычных удобств как в городе, есть нечто ценное - это вокруг творение Бога. Это небо над головой, своя земля, деревья, птицы вокруг, животных можно встретить в лесу неподалеку и это счастье! Жизнь на природе это свобода, ты выбираешь сам что тебе делать и как жить, ты свободен, призываю человек, возвращайся в обитель природы, это твоя естественная среда обитания! Все животные живут на природе, и только бедных людей загнали в города! Вырвись из оков каменных бездушных городов, это все искусственно, создано руками человека, но он ошибся, думая, что может создать себе условия лучше, чем создал для тебя создатель!
Все очень просто, дома в деревне стоят копейки, от 200 000 рублей, да по началу он будет не новым, но он добротный крепкий дом, где внутри ты можешь создавать все, как хочешь ты ведь это твоя земля, твой дом и правила будут в нем твои, со временем или сразу (в зависимости от бюджета) ты можешь и новый дом построить.
Возвращайся дорогой человек! Сейчас эпоха интернета, ты можешь творить и продавать свои товары по интернету, как делают многие живущие на земле, почта есть почти в каждой деревне, в соседней точно есть. Твои возможности безграничны в выборе своего дела. Люди, которые переселяются сейчас на землю, осознали фальшивую преувеличенную ценность денег, по той же почте многие просто меняются своими товарами, к примеру - мед на платья, Иван-чай на посуду деревянную, кто-то выдувает стеклянные украшения, кто-то выращивает ценные породы деревьев, ты можешь изучать и обучатся мастерству по интернету, вариантов тысячи и зарабатывать на этом деньги, это уже реальность! Просто какую реальность выберешь ты для себя?
Поделись с друзьями, пусть узнают многие! ☀
Мне нравится
Мы часто повторяем, что о человеке судят по его делам, но забываем иногда, что слово тоже поступок. Речь человека - зеркало его самого. Все фальшивое и лживое, пошлое и вульгарное, как бы мы ни пытались скрыть это от других, вся пустота, черствость или грубость прорываются в речи с такой же силой и очевидностью, с какой проявляются искренность и благородство, глубина и тонкость мыслей и чувств.
Л. Н. Толстой
Л. Н. Толстой
Мне нравится
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ КОКА-КОЛЫ
• В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная "рекомендуемая" ежедневная доза, хотя лучше отказаться от него навсегда..). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара, потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.
• Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир.
• Через 40 минут: поглощение кофеина завершилось. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы мозга блокируются, тем самым, предотвращая сонливость.
• Через 45 минут: усиливается выработка дофамина, гормона, стимулирующего центр удовольствия мозга. По такому же принципу действует героин.
• Через час: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая метаболизм. Увеличивается выделения кальция с мочёй.
• Более чем через час. Вступает в силу мочегонное действие кофеина, возникает потребность сходить в туалет. Выводятся кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, так же как и натрий, электролит и вода. Вы становитесь раздражительным или вялым.
Столько вреда в одной баночке… Только представьте, что будет, если пить колу каждый день. Лучше употребляйте воду, натуральные, свежевыжатые соки и травяной чай без сахара.
• В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная "рекомендуемая" ежедневная доза, хотя лучше отказаться от него навсегда..). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара, потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.
• Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир.
• Через 40 минут: поглощение кофеина завершилось. Расширяются зрачки, повышается артериальное давление, печень начинает выбрасывать больше сахара в кровь. Аденозиновые рецепторы мозга блокируются, тем самым, предотвращая сонливость.
• Через 45 минут: усиливается выработка дофамина, гормона, стимулирующего центр удовольствия мозга. По такому же принципу действует героин.
• Через час: Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, усиливая метаболизм. Увеличивается выделения кальция с мочёй.
• Более чем через час. Вступает в силу мочегонное действие кофеина, возникает потребность сходить в туалет. Выводятся кальций, магний и цинк, которые так необходимы для костей, так же как и натрий, электролит и вода. Вы становитесь раздражительным или вялым.
Столько вреда в одной баночке… Только представьте, что будет, если пить колу каждый день. Лучше употребляйте воду, натуральные, свежевыжатые соки и травяной чай без сахара.
Мне нравится
Если вам кажется, что надо что-то менять в вашей жизни, то вам не кажется.
Мне нравится
ТКАЧЕСТВО ИЗ ЦЕЛЕБНЫХ ТРАВ. Экообои, гобелены, травяные ковры.
Бердо, бердышко –- древнее и повсеместно распространённое приспособление для ручного ткачества. Этим старинным народным способом можно ткать пояса, ленты, тесьму, дорожки, полотна, элементы одежды. А если вместо утка использовать целебные травы, корни, мох и другие дары природы —- можно соткать циновки, коврики, гобелены.
Традиционно травы и растения собирались в определённые дни года, когда они набирали свою наибольшую целебную силу и использовались весь год, как обереги, ими украшались оклады икон, варились настои для лечения, отвары, чаи.
Необходимо сохранять эти древние знания. Помимо художественного, эстетического значения, травяной ковер, гобелен должен нести и свое целебное значение. Например, если мы соткали коврик для ног в баню из ивовой коры, то он будет полезен при потливости ног, при кожных заболеваниях, снимет воспалительные процессы, а красивый коврик из полыни на кухне возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Хорош будет этот коврик и в спальне, так как рекомендуется при бессоннице. Травяное полотенце из пижмы как компресс поможет в бане при болях в суставах, а приложенный к голове, снимет головную боль, поможет избавиться от перхоти. Использование крапивы в полотнах имеет обережное значение, повышает жизненный тонус.
Гобелен, сотканный из нескольких видов целебных трав (зверобой, тысячелистник, донник лекарственный, мята перечная, полынь и др.) содержит эфирные масла, которые выделяют как живые, так и сухие растения. Эфирные масла, попадая в организм через дыхательные пути, излечивают и очищают внутренние органы от вредных микробов. Они оказывают на организм или тонизирующее или успокоительное воздействие. Практически все эфирные масла бактерицидны, они прекрасные антисептики, благотворно влияют на нервную систему и являются противовоспалительными средствами.
Бердышко позволяет весь природный материал крепко сплести, соткать нитями. Такие изделия очень прочны, имеют большой срок хранения (несколько лет). Если на гобелен не падает прямой солнечный свет —- он прекрасно сохраняет свои цвета, не осыпается. Если сбрызнуть изделие из пульверизатора водой —- усиливается его природный аромат, что особенно приятно зимой и ранней весной. Хорошо будет чувствовать себя такой гобелен в ванной комнате, в бане, в сауне, там, где присутствует влажный воздух.
Гобелены из природных материалов оригинальны по внешнему виду, и с пользой могут использоваться в интерьере квартиры, дома, дачи. Такой коврик удобен при переноске (сворачивается рулоном).
Бердо, бердышко –- древнее и повсеместно распространённое приспособление для ручного ткачества. Этим старинным народным способом можно ткать пояса, ленты, тесьму, дорожки, полотна, элементы одежды. А если вместо утка использовать целебные травы, корни, мох и другие дары природы —- можно соткать циновки, коврики, гобелены.
Традиционно травы и растения собирались в определённые дни года, когда они набирали свою наибольшую целебную силу и использовались весь год, как обереги, ими украшались оклады икон, варились настои для лечения, отвары, чаи.
Необходимо сохранять эти древние знания. Помимо художественного, эстетического значения, травяной ковер, гобелен должен нести и свое целебное значение. Например, если мы соткали коврик для ног в баню из ивовой коры, то он будет полезен при потливости ног, при кожных заболеваниях, снимет воспалительные процессы, а красивый коврик из полыни на кухне возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Хорош будет этот коврик и в спальне, так как рекомендуется при бессоннице. Травяное полотенце из пижмы как компресс поможет в бане при болях в суставах, а приложенный к голове, снимет головную боль, поможет избавиться от перхоти. Использование крапивы в полотнах имеет обережное значение, повышает жизненный тонус.
Гобелен, сотканный из нескольких видов целебных трав (зверобой, тысячелистник, донник лекарственный, мята перечная, полынь и др.) содержит эфирные масла, которые выделяют как живые, так и сухие растения. Эфирные масла, попадая в организм через дыхательные пути, излечивают и очищают внутренние органы от вредных микробов. Они оказывают на организм или тонизирующее или успокоительное воздействие. Практически все эфирные масла бактерицидны, они прекрасные антисептики, благотворно влияют на нервную систему и являются противовоспалительными средствами.
Бердышко позволяет весь природный материал крепко сплести, соткать нитями. Такие изделия очень прочны, имеют большой срок хранения (несколько лет). Если на гобелен не падает прямой солнечный свет —- он прекрасно сохраняет свои цвета, не осыпается. Если сбрызнуть изделие из пульверизатора водой —- усиливается его природный аромат, что особенно приятно зимой и ранней весной. Хорошо будет чувствовать себя такой гобелен в ванной комнате, в бане, в сауне, там, где присутствует влажный воздух.
Гобелены из природных материалов оригинальны по внешнему виду, и с пользой могут использоваться в интерьере квартиры, дома, дачи. Такой коврик удобен при переноске (сворачивается рулоном).
Мне нравится
А вы знали, что в древней Руси конопля была одной из ключевых с/х культур? В 1936 году посевы конопли занимали 680 тыс. га – 4/5 всей мировой площади! Из него делали почти все: пряжу, одежду, муку, масло и многое другое.
Конопляное волокно в 10 раз прочнее хлопка, лучше впитывает влагу, а также более экологично: не требуются химические удобрения, не истощает землю, не нужен особый уход или климатические условия.
Конопляное волокно в 10 раз прочнее хлопка, лучше впитывает влагу, а также более экологично: не требуются химические удобрения, не истощает землю, не нужен особый уход или климатические условия.
Мне нравится
ОТКАЗ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА - ПРИЗНАК РАЗУМА И ОСОЗНАННОСТИ
Многие слышали о гипнотическом внушении. Сначала человека вводят в транс, он засыпает, или просто отключается. Далее ему говорят определённые формулы, побуждающие его что-то делать, или не делать – программируют. Именно этот эффект вызывает сон под бодрые звуки телевизора или радио.
Существует масса плюсов при отказе от средств массовой дезинформации. Многие из моих друзей уже отказались от просмотра полностью, а у многих просто нет телевизора, чтобы не захламлять квартиру. Отсутствие телевизора или отказ от него говорят о высокой культуре и осознанности человека.
НЕТ ВРЕМЕНИ ЧТОБЫ ЖИТЬ, НО ЕСТЬ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЯЩИК.
В момент появления телевизоров люди смотрели его после работы, сейчас туда уходят миллиарды человеко-часов. Тупое сидение перед ящиком и разговоры с ним – весьма печально скажется на результатах вашей жизни.
ТЕЛЕВИЗОР ДЕЛАЕТ ЧЕЛОВЕКА ТУПЫМ, БЕДНЫМ, ЛЕНИВЫМ И БОЛЬНЫМ.
Тупым, потому что ему сразу дают информацию и её расшифровку – думанье исключается.
Бедность вытекает из тупости и отсутствия времени. Чтобы трудиться на перспективу.
Ленивым, потому что отсутствует время для занятия спортом, бизнесом, игр, прогулок. Зато есть время отдуплиться в ящик.
Болезни — результат гиподинамии, бедности, неправильного питания, лени.
Телевидение нам всегда даёт нужные бизнесу и власти модели поведения.
Естественно, что эти модели должны соответствовать тому, что от нас хотят получить. А получить от нас хотят смирных граждан и тихих потребителей. Внести в головы как можно больше страха, секса, жадности, жажды вещей и удовольствий.
Кровь, порно или эротика, лотереи, как мечта для нищих, погода, сериалы про то, как нищие становятся богатыми и счастливыми.
ЗАБИТИЕ ГОЛОВЫ СМОТРЯЩЕГО МУСОРОМ И НЕГАТИВОМ..
Мы все в процессе жизни получаем определённое количество информации. Кто – то избирательно подходит к информации, а кто-то хватает всё подряд. Телевизор всовывает в голову смотрящего калейдоскоп из разрозненных обрывков противоречивой информации, без логической связи и осмысления. В итоге зритель становится мусорным ведром из обрезков новостей и знаний, по большей части малоприменимой в жизни. Новости подбираются авторами по принципу «удивить и задержать на период рекламной паузы». Куча маленьких сюжетиков будет всегда похожа на кучу. Вам и разбирать её будет некогда, если ежедневно добрасывать туда новую кучку, вместо того, чтобы разобрать завалы уже накопившегося информационного хлама. Какая мне разница, куда упал автобус с бананами в Западной Африке? Зачем мне это знать? Что мне это даст? Кругозор? Или правильнее назвать «кругосор»?
ПРОПАГАНДА ПОТРЕБЛЕНИЯ.
Позволю себе, как рекламщику с многолетним стажем, высказать своё мнение по поводу рекламы. Запомните, хороший товар обойдётся без рекламы.
Плохие или вредные для потребителя товары требуют себе постоянной поддержки потребительского спроса. Задумаемся, откуда столько денег у компаний, продающих нам всякую белиберду? Взяты из наших карманов вчера. На какие деньги выпускаются новые модели мобильников? На деньги, полученные от продажи вчерашних телефонов.
Сколько тратит современный человек на новые товары, которые ему были тысячелетиями без надобности? Чтобы продать новую хрень, вовлекаются огромные ресурсы. Существует даже финансируемая сеть подростков, которые хвастаются перед сверстниками новыми игрушками, тем самым вовлекая их, а затем родителей, в гонку потребления белиберды.
Пример создания потребительской цепочки:
Прошла реклама нового «суперинтересного» фильма. Пошёл фильм в кинотеатрах.
Результат 1.
Увеличились продажи попкорна, колы, чипсов, пива, и прочей хрени – началась потребительская цепочка.
Результат 2.
Продаются диски с записями фильмов, увеличивается спрос на болванки пиратского содержания. Продаётся больше дисков.
Показали кино про стерв, в котором обеспеченные, красивые женщины, на дорогих авто меняют мужчин, как перчатки, пьют определённые алкогольные напитки, курят определённые сигареты, пользуются определёнными словами из книжки, которую с экрана рекомендуют зрителям.
Результат 3.
Продали девушке книжку про стерву, она стала покупать сигареты, и стремиться пить алкоголь нужной продавцам марки.
Результат 4.
Модели поведения, показанные в фильмах и книжках, дают совершенно обратный результат. Увеличивается депрессия, нервное истощение, невозможность построить нормальные отношения.
В ход идут антидепрессанты, витамины, алкоголь – продолжается пирамида потребления…
Выходит новый фильм, и опять бег электората по кругу.
В итоге выходит, что реклама фильма строит целую индустрию, как например в случае с Гарри Поттером. Появился спрос на совершенно новые товары.
Кто обычно смотрит телевизор? Предприниматели? Художники? Актёры? Музыканты? Правители паразиты? Директора? Мэры? Отнюдь. Телевизор создан для оболванивания широких масс населения. Так и называется «масс-медиа» — для широких масс то есть. Если вам интересно стать личностью, у вас есть желание вырастить ваших детей умными, образованными людьми, выкиньте на свалку истории этот рупор торговых компаний, забивающий вам голову всякой белибердой.
Многие слышали о гипнотическом внушении. Сначала человека вводят в транс, он засыпает, или просто отключается. Далее ему говорят определённые формулы, побуждающие его что-то делать, или не делать – программируют. Именно этот эффект вызывает сон под бодрые звуки телевизора или радио.
Существует масса плюсов при отказе от средств массовой дезинформации. Многие из моих друзей уже отказались от просмотра полностью, а у многих просто нет телевизора, чтобы не захламлять квартиру. Отсутствие телевизора или отказ от него говорят о высокой культуре и осознанности человека.
НЕТ ВРЕМЕНИ ЧТОБЫ ЖИТЬ, НО ЕСТЬ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЯЩИК.
В момент появления телевизоров люди смотрели его после работы, сейчас туда уходят миллиарды человеко-часов. Тупое сидение перед ящиком и разговоры с ним – весьма печально скажется на результатах вашей жизни.
ТЕЛЕВИЗОР ДЕЛАЕТ ЧЕЛОВЕКА ТУПЫМ, БЕДНЫМ, ЛЕНИВЫМ И БОЛЬНЫМ.
Тупым, потому что ему сразу дают информацию и её расшифровку – думанье исключается.
Бедность вытекает из тупости и отсутствия времени. Чтобы трудиться на перспективу.
Ленивым, потому что отсутствует время для занятия спортом, бизнесом, игр, прогулок. Зато есть время отдуплиться в ящик.
Болезни — результат гиподинамии, бедности, неправильного питания, лени.
Телевидение нам всегда даёт нужные бизнесу и власти модели поведения.
Естественно, что эти модели должны соответствовать тому, что от нас хотят получить. А получить от нас хотят смирных граждан и тихих потребителей. Внести в головы как можно больше страха, секса, жадности, жажды вещей и удовольствий.
Кровь, порно или эротика, лотереи, как мечта для нищих, погода, сериалы про то, как нищие становятся богатыми и счастливыми.
ЗАБИТИЕ ГОЛОВЫ СМОТРЯЩЕГО МУСОРОМ И НЕГАТИВОМ..
Мы все в процессе жизни получаем определённое количество информации. Кто – то избирательно подходит к информации, а кто-то хватает всё подряд. Телевизор всовывает в голову смотрящего калейдоскоп из разрозненных обрывков противоречивой информации, без логической связи и осмысления. В итоге зритель становится мусорным ведром из обрезков новостей и знаний, по большей части малоприменимой в жизни. Новости подбираются авторами по принципу «удивить и задержать на период рекламной паузы». Куча маленьких сюжетиков будет всегда похожа на кучу. Вам и разбирать её будет некогда, если ежедневно добрасывать туда новую кучку, вместо того, чтобы разобрать завалы уже накопившегося информационного хлама. Какая мне разница, куда упал автобус с бананами в Западной Африке? Зачем мне это знать? Что мне это даст? Кругозор? Или правильнее назвать «кругосор»?
ПРОПАГАНДА ПОТРЕБЛЕНИЯ.
Позволю себе, как рекламщику с многолетним стажем, высказать своё мнение по поводу рекламы. Запомните, хороший товар обойдётся без рекламы.
Плохие или вредные для потребителя товары требуют себе постоянной поддержки потребительского спроса. Задумаемся, откуда столько денег у компаний, продающих нам всякую белиберду? Взяты из наших карманов вчера. На какие деньги выпускаются новые модели мобильников? На деньги, полученные от продажи вчерашних телефонов.
Сколько тратит современный человек на новые товары, которые ему были тысячелетиями без надобности? Чтобы продать новую хрень, вовлекаются огромные ресурсы. Существует даже финансируемая сеть подростков, которые хвастаются перед сверстниками новыми игрушками, тем самым вовлекая их, а затем родителей, в гонку потребления белиберды.
Пример создания потребительской цепочки:
Прошла реклама нового «суперинтересного» фильма. Пошёл фильм в кинотеатрах.
Результат 1.
Увеличились продажи попкорна, колы, чипсов, пива, и прочей хрени – началась потребительская цепочка.
Результат 2.
Продаются диски с записями фильмов, увеличивается спрос на болванки пиратского содержания. Продаётся больше дисков.
Показали кино про стерв, в котором обеспеченные, красивые женщины, на дорогих авто меняют мужчин, как перчатки, пьют определённые алкогольные напитки, курят определённые сигареты, пользуются определёнными словами из книжки, которую с экрана рекомендуют зрителям.
Результат 3.
Продали девушке книжку про стерву, она стала покупать сигареты, и стремиться пить алкоголь нужной продавцам марки.
Результат 4.
Модели поведения, показанные в фильмах и книжках, дают совершенно обратный результат. Увеличивается депрессия, нервное истощение, невозможность построить нормальные отношения.
В ход идут антидепрессанты, витамины, алкоголь – продолжается пирамида потребления…
Выходит новый фильм, и опять бег электората по кругу.
В итоге выходит, что реклама фильма строит целую индустрию, как например в случае с Гарри Поттером. Появился спрос на совершенно новые товары.
Кто обычно смотрит телевизор? Предприниматели? Художники? Актёры? Музыканты? Правители паразиты? Директора? Мэры? Отнюдь. Телевизор создан для оболванивания широких масс населения. Так и называется «масс-медиа» — для широких масс то есть. Если вам интересно стать личностью, у вас есть желание вырастить ваших детей умными, образованными людьми, выкиньте на свалку истории этот рупор торговых компаний, забивающий вам голову всякой белибердой.
Мне нравится
Я буду мужиком, пока по земле еще ходят настоящие женщины, те женщины, которые не пахнут сигаретами и пивом, которые обладают природным обаянием и добротой, в которых еще не умер инстинкт материнства. А не те крашенные стервы, общающиеся матом, потерявшие женственность, которых интересуют только красивые шмотки, дорогие машины и бесконечные тусовки, которые готовы раздвинуть ноги перед толстым кошельком.
Джейсон Стэтхэм
Джейсон Стэтхэм
Мне нравится
ЛЕО БОКЕРИЯ: НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - УДЕЛ МАЛООБРАЗОВАННЫХ ЛЮДЕЙ
Лео Бокерию часто называют человеком-оркестром. Ученый, ведущий кардиохирург России, главный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН и РАМН, преподаватель, пропагандист здорового образа жизни и просто общительный человек с удовольствием поделился своим опытом и рецептами здорового образа жизни.
О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Говорить, что можно одномоментно сделать нацию здоровой - значит лукавить. Невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет курит. Можно только попробовать продлить ему жизнь. Но приучить жить осмысленно поколение, которое еще не обременено вредными привычками, мы можем. И это не так трудно.
Наш опыт показывает, что один человек, которого повернули на путь здоровой жизни - это на самом деле не один человек, это 5-6 человек, которых он заставит перестать курить, пить, заставит открывать форточки…
Ведь нездоровый образ жизни - удел малообразованных людей. Знаете, где в Москве люди живут дольше всего? В центральном районе! Когда мы это узнали, у нас был шок, ведь здесь самый загазованный воздух, шум, суета, множество стрессов… И мы решили выяснить, с чем связан такой парадокс. Оказалось, что в центральном округе Москвы живет больше всего людей с высшим образованием - людей, которые не позволяют неуважительного и пренебрежительного отношения к себе. Человек с высшим образованием элементарно регулярно чистит зубы, принимает душ, соблюдает какой-никакой режим дня…
О ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ
Когда немцы 35 лет назад поставили себе целью оздоровление нации, для этого были созданы все условия: множество беговых дорожек в самых различных учреждениях, в парках - специальные трассы для пробежек, бассейны, искусственные озера и т.п. Там настрой на здоровый образ жизни сохраняется и по сей день!
Года 3 назад я гостил у товарища в Германии, вставал в 7 утра (благо можно было поспать) и своими глазами видел, как немцы с неизменными улыбками на лицах бегают по утрам: толстые, худые, молодые, пожилые - все. Так у них начинается каждый день день. Может быть, в том числе и поэтому там продолжительность жизни больше, чем у нас.
Мы же вообще перестали бегать, перестали ходить… У нас нет для этого условий! Я живу на Ленинском проспекте, всегда очень любил гулять, ходить… Ходил от Ленинского проспекта до площади Гагарина. Туда-обратно занимало примерно час. И лучшего вида спорта себе не представлял! Сейчас попробуйте пройти по Ленинскому проспекту - там стоят машины в 8 рядов, во-вторых, смог, дым, в-третьих, в наше время это физически небезопасно.
Когда мы проводили конкурс по формированию пропаганды здорового образа жизни на президентский грант, мы получили 1600 проектов! Идей у нашего народа много, и понимание, что здоровый образ жизни - это то, что нам сейчас необходимо, есть. Но почему-то, когда дело доходит до каждодневного соблюдения простых правил, многие оказываются не способны противостоять соблазну лениться, пить и есть, что попало…
О КУРЕНИИ
Я бросил курить, когда у меня уже был 20-летний стаж курильщика. Причем сделал это одномоментно. И подвигла меня на это чистая случайность. Я был молодым профессором, курил, как паровоз, и ко мне на консультацию пришел пациент. Я с ним поговорил, он меня поблагодарил и говорит: «Доктор, я когда шел к вам, зашел в туалет, почистил зубы, чтобы от меня табаком не песло.. А у вас тут…. дым столбом оказывается!» Я ему ответил: «Не берите меня с меня пример!» И мне этот случай так врезался в сознание, что именно после него я решил бросить курить. И сейчас всем своим врачам говорю: как же вы можете курить, прекрасно зная, что это путь к инфаркту, к гипертонии, к раку легких и т.д.?
О РЕЛАКСЕ
Есть масса способов расслабляться помимо тех, которые вредят здоровью. Я знал отца одной моей сотрудницы, известного математика: он прожил до 93 лет. Он практически до самой смерти танцевал со своей женой. И они получали от этого огромное удовольствие. Я думаю, это увлечение сыграло ключевую роль в том, что он прожил такую долгую, счастливую жизнь.
Если у человека нет других увлечений помимо курения и выпивки, то грош цена ему. А когда они есть, то необходимость во вредных способах расслабления отпадает сама. Вот вам простой рецепт избавления от вредных привычек: заведите полезные привычки.
Есть красивые женщины, мужчины, классическая литература, спорт, музыка - весь мир наполнен красками и содержанием, которые ты видишь совсем по-другому, когда свободен от пагубных зависимостей. Эти краски и содержание и есть лучший стимул начать жить правильно!
Лео Бокерию часто называют человеком-оркестром. Ученый, ведущий кардиохирург России, главный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН и РАМН, преподаватель, пропагандист здорового образа жизни и просто общительный человек с удовольствием поделился своим опытом и рецептами здорового образа жизни.
О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Говорить, что можно одномоментно сделать нацию здоровой - значит лукавить. Невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет курит. Можно только попробовать продлить ему жизнь. Но приучить жить осмысленно поколение, которое еще не обременено вредными привычками, мы можем. И это не так трудно.
Наш опыт показывает, что один человек, которого повернули на путь здоровой жизни - это на самом деле не один человек, это 5-6 человек, которых он заставит перестать курить, пить, заставит открывать форточки…
Ведь нездоровый образ жизни - удел малообразованных людей. Знаете, где в Москве люди живут дольше всего? В центральном районе! Когда мы это узнали, у нас был шок, ведь здесь самый загазованный воздух, шум, суета, множество стрессов… И мы решили выяснить, с чем связан такой парадокс. Оказалось, что в центральном округе Москвы живет больше всего людей с высшим образованием - людей, которые не позволяют неуважительного и пренебрежительного отношения к себе. Человек с высшим образованием элементарно регулярно чистит зубы, принимает душ, соблюдает какой-никакой режим дня…
О ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ
Когда немцы 35 лет назад поставили себе целью оздоровление нации, для этого были созданы все условия: множество беговых дорожек в самых различных учреждениях, в парках - специальные трассы для пробежек, бассейны, искусственные озера и т.п. Там настрой на здоровый образ жизни сохраняется и по сей день!
Года 3 назад я гостил у товарища в Германии, вставал в 7 утра (благо можно было поспать) и своими глазами видел, как немцы с неизменными улыбками на лицах бегают по утрам: толстые, худые, молодые, пожилые - все. Так у них начинается каждый день день. Может быть, в том числе и поэтому там продолжительность жизни больше, чем у нас.
Мы же вообще перестали бегать, перестали ходить… У нас нет для этого условий! Я живу на Ленинском проспекте, всегда очень любил гулять, ходить… Ходил от Ленинского проспекта до площади Гагарина. Туда-обратно занимало примерно час. И лучшего вида спорта себе не представлял! Сейчас попробуйте пройти по Ленинскому проспекту - там стоят машины в 8 рядов, во-вторых, смог, дым, в-третьих, в наше время это физически небезопасно.
Когда мы проводили конкурс по формированию пропаганды здорового образа жизни на президентский грант, мы получили 1600 проектов! Идей у нашего народа много, и понимание, что здоровый образ жизни - это то, что нам сейчас необходимо, есть. Но почему-то, когда дело доходит до каждодневного соблюдения простых правил, многие оказываются не способны противостоять соблазну лениться, пить и есть, что попало…
О КУРЕНИИ
Я бросил курить, когда у меня уже был 20-летний стаж курильщика. Причем сделал это одномоментно. И подвигла меня на это чистая случайность. Я был молодым профессором, курил, как паровоз, и ко мне на консультацию пришел пациент. Я с ним поговорил, он меня поблагодарил и говорит: «Доктор, я когда шел к вам, зашел в туалет, почистил зубы, чтобы от меня табаком не песло.. А у вас тут…. дым столбом оказывается!» Я ему ответил: «Не берите меня с меня пример!» И мне этот случай так врезался в сознание, что именно после него я решил бросить курить. И сейчас всем своим врачам говорю: как же вы можете курить, прекрасно зная, что это путь к инфаркту, к гипертонии, к раку легких и т.д.?
О РЕЛАКСЕ
Есть масса способов расслабляться помимо тех, которые вредят здоровью. Я знал отца одной моей сотрудницы, известного математика: он прожил до 93 лет. Он практически до самой смерти танцевал со своей женой. И они получали от этого огромное удовольствие. Я думаю, это увлечение сыграло ключевую роль в том, что он прожил такую долгую, счастливую жизнь.
Если у человека нет других увлечений помимо курения и выпивки, то грош цена ему. А когда они есть, то необходимость во вредных способах расслабления отпадает сама. Вот вам простой рецепт избавления от вредных привычек: заведите полезные привычки.
Есть красивые женщины, мужчины, классическая литература, спорт, музыка - весь мир наполнен красками и содержанием, которые ты видишь совсем по-другому, когда свободен от пагубных зависимостей. Эти краски и содержание и есть лучший стимул начать жить правильно!
Мне нравится