?В летний период омичи еженедельно смогут посещать бесплатные занятия йогой, воркаутом, стретчингом и скандинавской ходьбой. Впервые в рамках проведения летних занятий будет представлены два новых вида занятий - воздушная гимнастика, пляжный волейбол и бег.
ℹ️Традиционно в летний период департамент физической культуры и спорта администрации города Омска совместно с Омским отделением «Федерация воздушно-силовой атлетики», высшей школой йоги «Пять истин», бюджетным учреждением города Омска «Спортивный город», «Федерацией воздушной гимнастики Омской области», Федерацией пилонного спорта и воздушной гимнастики, Омской области Омским отделением федерации воздушно-силовой атлетики в целях привлечения жителей города Омска к занятиям физической культурой и спортом, организует бесплатные занятия в городских парках.
?Тренировки включают в себя силовые упражнения, а также комплексы, повышающие гибкость и выносливость, которые положительно влияют на общее состояние здоровья.
Чтобы стать участником бесплатной тренировки на свежем воздухе, нужно прийти на одну из площадок согласно расписанию. Специального уровня подготовки не требуется. Нужно лишь выбрать площадку, где будет удобно заниматься, и прийти в спортивной одежде, захватив с собой бутылку воды и полотенце, а для занятий йогой, стретчингом и воздушной гимнастикой необходимо взять с собой коврик. Тренировки будут проходить с учетом погодных условий.
?Расписание занятий:
?Стретчинг: «Сквер им. Дзержинского»: сб и вс 13:00 до 14:00 (сбор у фонтана)
?Йога: - парк «Зеленый остров»: сб 09:00-10:30 (поляна у веревочного парка); - парк «Зеленый остров»: сб 10:00 до 11:30 (сбор у чайной юрты)
?Воркаут: - парк «Зеленый остров»: ср, пт, вс 17:00-18:00 (гимнастический городок);
- территория у бассейна «Пингвин»: пт и сб 18:00-20:00 (гимнастический городок);
- бульвар Заречный, д. 2/1: пн, ср, пт с 16:00 до 17:00, вт, чт, сб с 15:00 до 16:00 (Торговый комплекс, 2 этаж)
?Скандинавская ходьба: ПКиО «30 лет ВЛКСМ» : пн, ср, пт 9:00 до 10:00 (сбор у стадиона БУ г. Омска «Спортивный комплекс «Юность» им. С.С. Бовкуна»)
?Воздушная гимнастика: - Парк культуры и отдыха «Зеленый остров»: сб с 11:00 до 12:00 (сбор у центрального входа в парк «Вокруг света»);
- «Сквер им. Дзержинского»: сб с 16:00 до 17:00 (сбор у фонтана).
?Волейбол на пляже: - Пляж Центральный-2 (возле ресторана «Сенкевич»: будние дни 17:30, выходные 14:00.
?Бег: - Парк Советский (сбор у беговой дорожки, справа от центрального входа, рядом с тренажерной площадкой): сб в 11:00.
