Всем привет! Спасибо вам девочки за то, что делитесь своими результатами и вдохновляете других на красоту и преображение ???. Делюсь своим ?
⠀
Вес ДО - 67 кг. Это мой прям максимум за всю жизнь)) Когда рожать шла была 63 кг))) а тут прям я расслабилась, плюс период сложный был и он был очень длительный, поэтому вот так своему телу дала погоревать, ну а потом сказала хватит и уже тяжеловато стало, поэтому взяла себя в руки.
⠀
Вес ПОСЛЕ - 56 кг.
⠀
Разница в фото - 4 месяца.
Рост - 162 см
⠀
Отказалась от мучного, из сладкого только фрукты в рационе. Питание в основном: каши, мясо, овощи, ну и фрукты (яблоки, бананы, мандарины, клубника вот сейчас пошла))
