?
Не скидывала ещё в эту группу своё до и после, и вот сейчас решилась...
До - 70 кг при росте 155
После - 57 кг(этот вес держится уже пол года)
Фото не особо подходящие наверное,но других фото ДО не нашлось.
Ещё кг 10 нужно скидывать до идеала,так что это промежуточный результат :)
Придерживаюсь ПП и кушаю 2 раза в день максимум,без перекусов,ну и конечно небольшой фитнес присутствует.
Кто то может и не заметить разницы, но я её вижу и ощущаю)
