Прошу опубликовать анонимно
Пока что вот такое «до»…
Всегда была очень худой: при росте 168, вес 50-55кг, не больше.
Всегда придерживаюсь пп, не ем ничего «такого»
В этом году начались проблемы со здоровьем, врач назначил амитриптилин + пью противозачаточные (джес, уже три года)
И вес пошел вверх с неумолимой скоростью!
1 июня - вес 71 кг на фото
Последний месяц сократила калораж до 1400, сподвижек нет.
Занимаюсь спортом дома, иногда зал, в основном работа сидячая, но 10-15 тысяч шагов делаю.
Сильные отёки по утрам…
Помогите советом, прошу! Как избавиться от отёков и лишнего веса??