АНОНИМНО ПОЖАЛУЙСТА ?
Добрый день!
Очень прошу совета.
Родила 3 месяца назад.
КОрмлю грудью
Рост 159, вес 55 кг.
Выгляжу ужасно. Тело потеряло тонус, вся как желе какое-то.
Я раньше на себя забивала, а теперь решила, что хватит.
Очень прошу совета.
Нет возможности ходить в зал ❗
Я не могу смотреть на себя в зеркало ?
1)Подскажите пожалуйста как Вы подтянули тело после родов именно дома. Может есть какие-то каналы и видео по которым Вы занимались?
2) Подскажите пожалуйста по питанию
Реально ли привести себя в порядок?
Поставила цель 1-1.5 года до идеального тела.
3)И есть тут среди Вас кто понимает, какая у меня форма тела?
Спасибо Всем за помощь ?